ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
どうも、本物しこうです。 ロカボはじめてから１年弱たった先々月にかかりつけ医で血液検査を行い、一昨日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。 ※参考※ ロカボオフィシャルサイト ALT（GPT）値が引き続き基準範囲でした。ALT（GPT）値はロカボでコントロールできることが確実に言えそうです。 血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）…
朝９時の朝食 パンは食べきれずこれは 全てお持ち帰りとなる フレンチトースト これは特に美味し！ 堪能の朝食 チェックアウトまでの時間 当然サウナと露天を楽しむ 部屋のトイレ窓から見える コルボ・デ・オウロ 内風呂の温泉は ４回入れ替え可能 長く入って温くなったら 総入れ替え 贅沢です 有馬金泉は本当に素晴らしい 私は２回入れ替えた ふとみると入ってた 隠し撮り お互い自由行動過ぎて 家で寛いでい…
みなさんこんばんわ！ 今日は休みだったのですが、気づいたら1日寝てました(￣▽￣;) でも睡眠不足解消されたっぽくてスッキリです！ これで今夜寝れて朝目覚めれればバッチリです(笑) 睡眠リズム崩しと全てのリズム崩れるから気をつけたいものですね(´△｀) ではブログ書けてなかった間に作ってたお弁当でも乗せます！ 前のブログに書いた食べる生姜使って豚のしょうが焼き弁当ヾ(●´∇｀●)ﾉ 美味しくないわ…
もういっぽん！ 12話 サブタイ「自分史上最強だから」 まず始めに今回の評価は……… もういっぽん! コミック 1-20巻セット 作者:村岡ユウ 秋田書店＿ Amazon 星4.5です。毎週ホントに熱いドラマを魅せてきますね。素晴らしい…‼︎ [あらすじ(公式より引用)] 青葉西が相対する立川学園の先鋒は、2回戦秒殺5人抜きのスーパールーキー・小田桐華。強大な敵の前で武者震いする園田未知は、試合開…
今日からダイエットだ！と意識して今日は一日食べたものをメモってみました。 朝 ハムエッグと野菜炒め。 お米はなしにしてカフェオレで我慢しようと思ったけど、子供が残した納豆ご飯お茶碗に半分。 昼 とろろ蕎麦。 夜 日本ハムのマルゲリータピザに野菜とかエビ乗せたのを娘と分けて半分……と思いきや残されて三分の二。 間食 しないつもりでしたけど無理でした。 魚肉ソーセージ。 トマト一玉半。 ……。 コレで…
体重 82.3キロ おいおい。82キロ越えとるやんけ。 食事 朝 昼 夜 母が良く作ってくれた肉丼。 運動 明日からランニング始める。
こんにちは、もさこです。 私は半年間1日１食ダイエットをしていました。 １食ダイエットをしていた時の最後の記録↓ ka222momi.hatenablog.com 本当は半年ではなく、もっと続けたかったのですが体に異変が起きたことから辞めるこに。 １日食をずっと続けていたらひどい空腹感が襲い、１食の間に食欲が止まらなくなってしまったのです。 その内容はこちらに詳しく書いております↓ ka222mo…
『大阪マラソン2023』 走り終わって1週間ほど経ちました。 脚の具合はと言うと 筋肉痛は完全に癒え 筋肉痛以外の部分は キロ6で走る程度は問題なさそうですw 思い返せばレース1週間前の2月19日（日） アメブロのレジェンド ぱっきーさんとハーフペース走の約束してた。 贅沢でしょw ここでぱっきーさんの力を借りて90分切って走れれば 少しは自信持って大阪マラソン走ることが出来るかな と。 でもね …
みなさんこんばんは。コギ夫です。 昨日仰天チェンジを見て触発されたので、これから筋トレを頑張ってみようと思い決意表明的な意味を込めて、これから定期的にダイエット記録ブログを書こうと思います。 一緒に頑張ってくださる方も募集中です！！ ちなみに今の私の身長と体重ですが、このようになってます。 日付 2023/3/1 体重 [kg] 61.6 体脂肪率 [%] 15.9 身長 [cm] 175.3 こ…
次のページ
