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概要 先日退職エントリを書いたのですが、転職活動は転職ドラフトを中心に動いていました。 job-draft.jp 結果から先に述べると、転職ドラフトを使用することで、多くの企業から指名を受け、希望年収に届き、希望する仕事内容を提示いただいた企業に転職することができました。 この記事では、今回の転職活動において、転職ドラフトというサービスに限定した体験記という位置付けで書こうと思います。 こちらの記…
こんにちは！最近はとても暑くなってきましたね。 汗をかきやすい時期はチャンスです！！ いちばん痩せるダイエット運動ということで おすすめの運動方法をランキング形式にしてみました！ さっそく1位から見ていきましょう！！！ 【1位】ランニング ランニングは有酸素運動の一つであり、全身を動かしながら体脂肪を減らすことができる運動です。 ランニングは自分のペースに合わせて速さを調整できるため、個々のニーズ…
ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康 ダイエットを成功させるためには、バランスの取れた食事と適切な栄養摂取が重要です。その中でも、プロテインは優れた栄養価を持ちながら、カロリーを抑えることができるため、多くの人々にとって理想的な食品となっています。本記事では、ダイエットにおすすめのプロテインについて詳しく解説します。 プロテインの役割と効果 プロテインは体内の筋肉や組織の構成要素となる…
ズボラ・食いしん坊・飽き性で 妊娠中に激太りしたまま 産後1キロも減量できなかった私が 食事制限ときつい運動をせずに 4ヶ月で19キロの減量に成功し 旦那を惚れ直させて 人生が楽しめるようになった話 #1 脱産後太り！ 食べ過ぎても太らないためには？ #2 知ってるだけでみるみる痩せる！ 食欲の謎 #3 実は病気が原因かもしれない ある行動とは？ #4 糖質制限は太るってほんと！？ #5 ダイエッ…
こんにちは！タンタンです♪ 中国でコロンが再拡大しているっているニュースを見たんですけど、 日本でも意外とコロナかかっている人最近多い気がしています。 ちょうど私の研修担当の方も コロナで1週間くらい休んでいました。 やっとマスクから解放されてきているので 再拡大してほしくない気持ちでいっぱいです、、、 今回は、コロナが再拡大して おうち時間が増えたとしても【太らないダイエット方法】を 紹介します…
◆東北在住の30代OL ちはる です◆ サラダ用に大量購入したサニーレタスやおもいがけず大量に頂いたサニーレタスの ちょっと意外なおいしい消費方法をご紹介いたします。 サニーレタスの栄養 食物繊維 ビタミンC カリウム サニーレタスの難点 サニーレタスに火を通して食べる 鮭とサニーレタスの味噌炒め 材料 調理方法 まとめ サニーレタスの栄養 サニーレタスには体に嬉しい栄養素がたくさん含まれています…
こんにちは。 今はフルリモートでお仕事をしているので、メイク用品は全然減らなくなりました。 そんな中で、今回は5月に使い切ったコスメを書いていきたいと思います。 目次 バランシングGAローション / トゥヴェール 化粧落し / 箸方化粧品 ウィンタープレジャー スノーボディクリーム / ハウスオブローゼ ユードットモイスチャー / オルビス スムースバリアリップ / トゥベール 雑多なサンプルたち…
随分お久しぶりの投稿になりましたm(_ _)m 実は05/28の夜に急遽決行したチートミールの様子をご紹介！！ (チートデイは計画的に実行するのが理想で、急遽決行するのはあまりよろしくないのですが…) また当日は朝の体重記録するのを忘れてまして… それでは早速、本題に入ります！ 17:00 おやつ&夕食 阿蘇牛乳仕立てのベリークロワッサン ファミマ・ザ・クレープ(生チョコ) チートデイにはこのベリ…
こんばんは。 半端社会人です。 ダイエットその2です。 食事制限の次に始めたのがウォーキングでした。 まず、脂肪燃焼は20分以上の有酸素運動が必要とどこかで見知った知識を元に、 1時間のウォーキングをすることにしました。 さっそく、Amazonでサウナスーツをポチッと！ ４月の初め頃、少し寒い時期から始めたので、良いのではないかと意気込んで着替えて歩いてみました。 僕の場合は、30分ほどから汗をか…
今回で5回目となるので、あらためてこのブログで伝えていきたいことを簡単にまとめました。 【アラサー男子のダイエット談とは】 ⚫︎2020年5月時点の体重：81㎏（身長173㎝） ⚫︎コロナ禍で体重が急増し、ダイエットを決意 ⚫︎2020年6月から2ヶ月間RIZAPに通う ⚫︎2021年6月時点の体重：69㎏（体脂肪率15.1%） ⚫︎このブログではRIZAPでどのような体験をしていき、その後どのよ…
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