ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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食べたもの 針子がいっぱい アクアポニックス 食べたもの 朝 水にこだわる高級食パン 227kcalビーレジェンド WPCプロテイン なごみのほうじ茶ラテ風味 117kcal水にこだわる高級あん食パン 138kcalゼスプリ ルビーレッド 59kcal飲みやすくまろやかなコク 低脂肪乳 71kcalコーヒー 7kcalいちご 36kcal有塩バター 42kcal 昼 ポテトの肉巻き 50kcal梅…
こんにちは(Φ∀Φ)ﾉ 日中の暑さに耐えられず衣替えをしたさでゃこです。 常日頃から思ってはいたけれど、私ワンピースしかもってないわ(ΦωΦ) それもほぼ黒一色。 夏服でも黒って暑苦しいな(ΦωΦ) だがしかし・・・ 尋常ならぬ汗っかきだから黒一択なんだな。 白シャツは尋常ならぬ汗が隠し切れない（個人的に） もう外出時の顏汗の心配が必要なのよ。（勿論、脇汗も心配だが） ちょっと昨年との違いはある。…
これから暑くなってくると、運動をする上でとっても重要なのが「水分補給」。 運動中の水分補給といえば、スポーツドリンクを飲まれる方が多いかと思います。 しかし、単純にスポーツドリンクと言っても、スーパーやドラッグストアへ行くと様々なタイプのものが売られています。 どれを買えば良いのか迷ってしまうくらいです。 代表的なスポーツドリンクの種類としては、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。 …
＊本ページはプロモーションが含まれています。 【1兆個の乳酸菌】Primeで腸からキレイに！内側から美と健康をサポート✨＼美肌・腸活・免疫ケアに！／ 「Prime（プライム） 30粒」は、なんと1粒に1兆個の乳酸菌を配合したパワフルサプリ！ 毎日の健康維持はもちろん、美容やスッキリ習慣を求める方におすすめです♪ 1兆個の乳酸菌 Prime ■ 1兆個の乳酸菌ってどうすごい？🦠 通常の乳酸菌サプリの…
ダイエット6週目、標準体重目指して再スタートしたかったけど… 今週は私が風邪をひいてダウン💦 娘が回復して安心した矢先に熱と咳で運動はお休み。 竹脇まりなさんのダンスもウォーキングもできず…バナナヨーグルトスムージーも作れなかった…。 体重は56-3kgで少し増えちゃった。 ちょっと落ち込んだけど、娘が「ママ！ゆっくり休んでね！大好き！」ってハグしてくれて 旦那も家事を手伝ってくれたよ。 家族の優…
お久しぶりです！ こちらのブログを覗いてくれてる方が果たして何人いらっしゃるかわかりませんが😅 最近はダイエットと美容の特化ブログをやっています🙆♂️ 是非こちらの方にも遊びに来てきていただけますと幸いです✨ ミドサー女のダイエットブログ↓ https://diet.wpx.jp/
40代こそ必見！「肌と体型を同時に守る」栄養の取り方、私が本気で（ゆる～く）取り組んでみた話 はじめに こんにちは、福岡在住のリモートワーカー兼モノづくり愛好家、そして気づけば40代目前になっていた私です。子どもの頃は「お肌なんて放っといてもツヤッツヤ」と鼻歌混じりに過ごしてきたのに、今は朝起きて鏡を見るたびに「昨日の私、どこ行った？」と問いかける日々。お酒もやめたくない、美味しいものも食べたい、…
どうもこんにちわ。扉戸です。 以前（といっても一昨年も前ですが…）pixivに投稿していたイラストを非公開に設定しておりましたが、規約を確認したので公開に設定させていただきました！（今更ですみません！） www.pixiv.net 今後もイラストを投稿していきたいので是非よかったら見ていただけると幸いです！どうぞよろしくお願いいたします。
・・・・・・寒くないですか？この前まで暖かかったのに。 桜はちらほら咲き掛けているのに、お花見が寒いのは嫌だな。 彼氏とお花見に行きたい いないけどな('ω') 今年36歳になったのですが、驚いたことに35歳を超えると途端いいね数が減る。 皆検索かける時「25～35歳」とかにしてるのかな？ 前は27歳からいいねがきて驚いてけど、今は58歳からいいねきて驚いてる。 親と同じ年齢はちと厳しい。 20歳…
こんばんは、ちさです！😊 100日ダイエット18日目 の食事と感想を書いていきます！旅行明けなので、少し調整しつつも、こんな感じの食事になりました🍽✨ 🍽 18日目の食事内容 🌅 朝食 ゼリー 2個 サンドウィッチ 1個 🌞 昼食 ベースフード 魚定食 紅茶 ミネストローネ サラダ 🍦 間食 コーヒー ミックスナッツ 🌙 夕食 オードブル ✨ 18日目の感想 18日目はこんな感じでした！旅行後はつ…
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