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2025年5月31日から、今年２度目のQoo10メガ割が開催中です！ 「メガ割だから買わなきゃ！」と思うものの、いっつも何買ったらいいかわかんなくなりますよね。 今回は、韓国コスメとダイエットサポート商品から、特におすすめの10アイテムを厳選しました。最新のトレンドを取り入れた商品をお得に手に入れるチャンスです。 Qoo10メガ割で買うべき韓国コスメ＆ダイエット商品10選 ＼年に4回だけの超特大セ…
いつもお読みいただきありがとうございます。 感謝してます。 この度、私の活動と発信の「場」を移すことにいたしました。 ➡漂泊民｜note このブログは当面の間残します。 今後ともよろしくお願い申しあげます。
こんにちは！ 今日はスーパーやオンラインで購入できる低糖質菓子パンのレビューです。 KOUBOさんのロングライフパンは非常食としてのパンとして知っている方も多いと思います。 更にKOUBOさんは低糖質パンシリーズも販売してくれております。 今回は新しくなった低糖質Plusシリーズの一つをレビューしていきたいと思います！ クリームパン大好き！という方は是非見ていって下さいね☆ KOUBO／低糖質Pl…
ジムで筋トレを始めて１年６ヵ月が経ちました。 週２回、筋トレ→有酸素運動(30分)を続けてきました。 残念ながら、あまり体型と体重が変わっていません。 筋肉は確かに筋トレ前より結構ついたけど、 体脂肪率はほとんど２%しか変わってないです。 「ジムで筋トレを始めたら半年で体が引き締まってスタイル良くなった！」 と耳にして期待して継続してみたけど、 私は相変わらず標準体型のまま… 筋トレ前：158cm…
「プロテインって、筋トレしてる人が飲むやつでしょ？」 実はそれ、ちょっと昔のイメージかもしれません。最近は、運動をしていない人でも“体を整える手段”としてプロテインを取り入れる人が増えています。理由はシンプル。「なんとなく不調」が気になるから。 睡眠の質が落ちた、肌荒れが続く、朝の目覚めが悪い、やる気が出ない。そんな小さなサインを感じている人は、もしかすると栄養の偏りが背景にあるかもしれません。そ…
このブログの読者様方はご存知だろうが……私は、年収240～300万円で、夫と一緒に子育てしながら、うつ病と闘いつつフルタイム勤務のサラリーウーマンだ。夫の年収は私より低く、毎月子供の学費や生活費のために切り詰めて、1円でも貯金しようと必死だ。100円の贅沢もできない日々の中で、世の中の不公平に涙が止まらない瞬間がある。それは、高所得者がお金を貯め込むだけで、使ってくれない現実を見たときだ。 この話…
何故、骨で立つことが重要なのか。 だるまおとしを連想してください。 ずれた状態で積み上げると・・・ 少し力が加わると崩れてしまいます。 身体も同じことが言えます。 背骨のS字カーブ（骨格）が崩れていると 常に筋肉を緊張させながら身体を支えようとします。 つまり、何もしてなくても力んでいるので疲れてしまいます。 ずれた状態では崩れやすい 逆にバランスよく積み上げると力が加わっても崩れません。 重力線…
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