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°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 記録 ・体重 前日比 ＋0.3㎏ 初日比 －1.9㎏ ・食事 朝…なし 昼…ブリトー、コムタンラーメン、かき揚げ丼 夜…豚しゃぶ、ご飯 間…ミスタードーナツ２個 ・運動 ラジオ体操 お腹の調子が悪い１日でした。 トイレに何回駆けこんだことか… 精神薬が変わってから、調子が悪い（泣） 次、病院行ったら相談してみよう。 ミスタードーナツを食べました。 旦那が、ミスタードーナ…
毎日抜け毛がひどくてなでなでしただけで毛がわさわさ抜けます。 換毛期ずれてんのかなぁ。 てなわけで、今日は虎太郎のブラッシングをご紹介します。 タングルティーザー 普段からよくいる大好きなアイロン台の上。 憩ってるとこ悪いけど今日もトキトキしますよー！ 手短かに頼む。 ブラシはタングルティーザーを使っています。 猫用もあるらしいけど人間用のでも全然とけます。 虎太郎の場合お顔は大歓迎でお腹は絶対N…
受診してきた。リハビリ勤務開始前、最後の受診なので、なにかアドバイスとかあるかと思ったけど、普段より淡々としていた。今までで一番シンプルだったかもしれない。行けばやる気もついてきますよ！とのことだったので、その言葉を忘れないようにはしたい。 久々に筋トレをした。筋トレといっても、割と簡単なやつのはずだけど、その日の夕方くらいからすでに筋肉痛。いまも筋肉痛。がんばれ筋肉。 夕飯に、長谷川あかりさんの…
有意義な時間の過ごし方候補その１、読書！！ ということで、気軽に読める海外ミステリを調べて、読んでみました。 以下、感想 期待通り、ものすごく気軽に読めて、それなりに面白かったです。 本当に、ものすごーく気軽に読めます笑 一応事件（っぽいもの）は起きて、それをなんとかしようかな、という感じなので、ミステリ…なんだとは思いますが、ミステリというよりかは、主人公と一緒にクルーズ旅行をなんとなく体験して…
ここ２年ほど 生協さんに食材を配達してもらっています そして、この半年くらい 癖になっているのが 週替わりの各地の名産お菓子を頼むこと 特に限定２０００個とか 書かれているものに弱いです 今週届いたのはこちら 北海道の「よいとまけ」というロールケーキのようなお菓子 アロニアという実のジャムがはさんであり 上にも塗ってあります 袋に入っているのですが 上に塗ったジャムがつかないようにするためなのか？…
最近やっと痩せたいと思うようになりました！ 最近は部活も引退して新しい進学先で頑張って生活している毎日ですがこの期間でなんと５kg以上太ってしまいました（泣）最初は、体重が増えて筋肉がちょと落ちているだけとみて見ぬふりをしてきましたが最近は脂肪が目で見るよりも明らかになってきました。 どうやって痩せていったらいんだろう、、、と思いつつ色んなことを調べてみました❗️ 腸内環境を整える事が大切⁉️ 皆…
ご無沙汰しております。 今週は忙しかったです( ；∀；) 忙しい日々に加えてリフレッシュもしっかりしておりまして、先日はJR大阪駅でカフェや買い物に巡ってまいりました。 大阪駅の花壇や水場はポケモンだらけ！！ 【 ガルーラなど野生？のポケモン達 】 全ては周りきれてないのですが、ポケモン世代なので見つけた時は嬉しくなりました(*'▽'*) 【 水辺に跳ねるコイキング 】 【 コンクリートのイワーク…
楽天ルームとは、 楽天が提供している商品紹介型SNS。 自分のおすすめ商品を紹介して、そこから誰かが購入すると楽天ポイントがもらえるサービス。 それを昨日、はじめてみました。 「スマホでぽちぽちするだけで副収入！」なんて話を聞いて、ちょっと興味を持ったのがきっかけ。 でも実際にやってみると、仕組みは思っていたよりもシンプル。 商品を選んで、自分なりのコメントを添えてルームに投稿。 ほんの5分〜10…
こんにちは❗️まーめたるです。 今年の１月から手続きに奮闘していました「障害年金」の申請。 こちらの記事ですね👇 masametal.hatenablog.com 予約は１ヶ月先、１度帰らされまた１ヶ月先と・・ 大変苦労しましたが、この度審査結果が届きました❗️ 気になる結果は・・ 無事受理されました😭 障害の等級は３級、次回診断書提出年月日は２年後と書かれていました。 繰り返しになりますが、申請…
獲得の芸術：ロレックス正規販売店との良好な関係を築くための戦略的ガイド序論：取引を超えて - ゲートキーパーの心理学本レポートは、ロレックスの購入を単なる取引行為から、影響力を行使する戦略的キャンペーンへと再定義するものである。その中心的な論旨は、成功の鍵が正規販売店（AD: Authorized Dealer）の「ブランドの守護者」としての役割を理解し、それに自らを適合させることにあるという点だ…
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