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夏休みも終盤です。 私の体力気力もギリギリです。 というわけで、そんなときは、なかやまきんに君さま。 www.youtube.com 自分のペースで、と、優しい声かけ。 ジャンプ部分はアレンジして、なんとか10分やり抜きました。 日常生活でも体を動かす時間をみつけては、ちょこちょこ動いています。 私にとって、この暑さの中ウォーキングするのは、ちょっとハードル高いので、、、 ひとりで駐車場から部屋に…
どうも膝限界界隈です🦵 この前、病院に行ってきました🏥 私のこのブログの方針が決まったきっかけの病院です✎ 前回病院で測ったときより体重... 増えてました！ まぁね、その時の朝ごはんの量で変わりますって┐(´д`)┌ 結果出してない私に先生からスクワット勧められました！ ドクターズスクワットって本おもむろに取り出されて... ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解…
こんばんは。日日です。 今日はお休みあけの勤務でした。1日だけ有休を取って4連休にしておりました。 ただ今日はもうずっと体調が悪くて何もできず…… フレックスで早退しました。 そのあと寝込んでまして軽くご飯を食べてまた何もしたくない状況です。 こういう日がやはり多いのでどうしたものかなぁと思っています。 んーダメダメです… とりあえず寝て回復に集中せねばです。 体がつらいので食事や家事もおろそか、…
金の相場がどんどん上がっております。つい最近も「金相場」は史上最高値を更新し、今もなお最高水準をキープし続けています。 引用:三菱マテリアルゴールドパーク 中国上海、豫園(よえん)にある金専門店ではお店に入るまで1時間待ちの大行列の状態でした。 金の商品は目で見ても美しく商品そのものや身に付ける人の魅力をグッと引き上げます。 店内も大賑わいでした さらに金の価値上昇しており、『買取専門店』も増えて…
昨日から子供達と主人は9連休のお盆休みに入りました！ 我が家は毎年、ノープラン…笑 私も今日から5連休！ なにしよう…… 昨日は、おうちプールを友達家族としたらしいー 私がいても、治療中なのでこの暑い屋外はNGなんだけどさ。 今日はお天気もよくないので、どう過ごそうか？ 実家は県内なのでお盆中行かなくてもいいかなと とりあえず子供が学童のお勉強の時間にやるドリルがないとの事でそれは買いに行こうかと…
2025年8月8日現在「THE LAST PIECE」というオーディションをリアタイで追っています。 thelastpiece.audition-bmsg.tokyo オーディションに関する詳しい話は今回は割愛しますね。目次以降はネタバレになるのでご注意いただき、読み進めてください。 【THE LAST PIECE】4次審査結果発表(後半)Ep.7 THE LAST PIECE★5次に進むメンバー…
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 記録 ・体重 前日比 ＋0.3㎏ 初日比 －1.9㎏ ・食事 朝…なし 昼…ブリトー、コムタンラーメン、かき揚げ丼 夜…豚しゃぶ、ご飯 間…ミスタードーナツ２個 ・運動 ラジオ体操 お腹の調子が悪い１日でした。 トイレに何回駆けこんだことか… 精神薬が変わってから、調子が悪い（泣） 次、病院行ったら相談してみよう。 ミスタードーナツを食べました。 旦那が、ミスタードーナ…
おはようございます。 約30分かけて徒歩でツアー会社まで向かいます。 イースター島にもワンコはいます。 ツアー会社に到着後は名前を呼ばれ、それぞれツアーバスに乗り込み出発です。 まず最初の立ち寄り場所に到着です。 ここはどこ？ モアイですね。モアイがいっぱいいるよ！ 謎の看板。 めっちゃモアイ！ 過去に旅人たちのブログで見たことのある光景が広がっていました。 天気が良くていい感じです！ 遠くにもモ…
毎日抜け毛がひどくてなでなでしただけで毛がわさわさ抜けます。 換毛期ずれてんのかなぁ。 てなわけで、今日は虎太郎のブラッシングをご紹介します。 タングルティーザー 普段からよくいる大好きなアイロン台の上。 憩ってるとこ悪いけど今日もトキトキしますよー！ 手短かに頼む。 ブラシはタングルティーザーを使っています。 猫用もあるらしいけど人間用のでも全然とけます。 虎太郎の場合お顔は大歓迎でお腹は絶対N…
受診してきた。リハビリ勤務開始前、最後の受診なので、なにかアドバイスとかあるかと思ったけど、普段より淡々としていた。今までで一番シンプルだったかもしれない。行けばやる気もついてきますよ！とのことだったので、その言葉を忘れないようにはしたい。 久々に筋トレをした。筋トレといっても、割と簡単なやつのはずだけど、その日の夕方くらいからすでに筋肉痛。いまも筋肉痛。がんばれ筋肉。 夕飯に、長谷川あかりさんの…
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