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こんにちは！ 十五夜です🌕 閑話休題として短いブログ書きます。 普段の生活でこんな事してますよ、というものです。 ↓↓ 過去の愚痴記事はコチラ ↓↓ q-15night.hatenablog.com ーーー #ダイエットアイテム さて、私は健康の観点からダイエットに勤しんでおり 筋トレも頑張っているわけですが そんな筋トレーナーな皆さんの最高の相棒、プロテインについて ちょっと聞いてみたい。 みな…
火を使わずに簡単味変 料理初心者の兄雀が挑む「火を使わない味変レシピ」 兄雀は言う。 「サラダチキンは、胡麻ドレ一択だったんだよ。」 学食をスルーして、胡麻ドレささみ＋ブロッコリーが弁当の定番。 修行中に味を求めるなんて甘え――そう思っていた。 だが、ある日、ふと囁いた。 「……飽きた。」 ついに兄雀は悟る。 筋肉も、時には刺激と癒しを求めるのだと。 そこから始まった、火を使わない「ズボラ味変修行…
昨年の12月から、お米ダイエットとケント式ダイエットを参考にしてダイエットしてきましたが、体重が2～3kg増えたままの状態が続いていて、私には合ってないみたいなので止めました。 7月から「四毒抜き」をやっています。 色々な効果を感じています。 また少しづつ書いていきたいと思います。 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康的にダイエット
今日はお休み。朝ごはんは寝てて食べそびれ、のんびり昼スタート。昼は大好きな辛麺を食べた。知ってる？宮崎名物。調べてみるとルーツは地元・神奈川のニュータンタンらしい。 地元回収でちょっと嬉しくなる。 そのあと、話題の鬼滅の映画をやっと観に行った。……泣いた。泣きまくった。泣いていた。 「あれ？体重0.5kg戻ってるじゃん…」と確認したのも帰ってきてから。 また泣いた。 それでもトータルでは −1kg…
妊活アイテム ■ シードイン ／ テンガ ヘルスケア
数日前に妻が風邪ひいて鼻水に苦しんでまして、今日に近くの病院へ行った帰りにセブンでお昼ご飯を買って帰りました。 最近では「ほっともっと」のお弁当でさえ500円ワンコインで買えないものばかりで、もっと安価な自炊や残り物のお昼で済ませてました。 本日買ってきたものはこちらです。 それぞれちょっとずつ好みが違います。上が私用で、下が妻の好みです。 税込みで凡そですが、各々420円ほどのセットです。 最近…
お兄がなんとなんと第一希望の指定校推薦に選ばれました。 その日は朝から、鬱々としてた。学校型推薦希望を出す締切を忘れてて、滑り止めとして考えてた学校の希望が出せなくて。。次の締切に間に合う学校はあるけど、受かっても行きたくないし行かない、、って。なら受ける意味ないやん？でも彼の勉強に対する姿勢？、全然足りてない。推薦全部アウトなら一般入試で受けるって、、それって勉強してる人の言葉。。会社でもいろい…
はいっ(*و•̀Δ•́)و どーも 天然です。 《 10日目 》 2026年6月16日までに標準体重46kgあと271日本日体重72.0kgあと 25.7kgその為に朝ご飯 307キロカロリー → 177 kcal昼ご飯 491キロカロリー → 783 kcal夜ご飯 429キロカロリー → 143 kcalウォーキング12078歩 →4056 歩 全然歩けてない(>︿<｡)頑張ろう(๑•̀ㅂ•́…
先月のとある日の夜。 玄関のドアが開き、夫が帰ってきたのでお出迎え。 ちょっと！ 見て！！ 帰宅の挨拶もしないまま、少し興奮気味に ドアの下を指さす夫。 入れてくださーい と言わんばかりのポーズをした小さな クワガタが居ました。 えぇー！ 思わず声を上げる妻。 夫曰く、玄関のドアを開ける時に黒い虫がいて ゴキブリかと思ったらクワガタだったと。 ゴキブリだったら、有無を言わさず滅殺だが クワガタとな…
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