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どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 トラリピの11月の運用成績をまとめてみました。 トラリピサイト 運用成績 毎週運用成績を公開しています。 感想 広告（PR） 口座開設はこちらからどうぞ グループ トラリピサイト 設定を記載しています。 運用成績 investor-tanukichi-t-fx.hatenablog.jp 毎週運用成績を公開しています。 感想 11月は微妙でした。 為替介…
「キスより簡単」 ダイエットは簡単である。 現に私は、これまで運動習慣もなく代謝が落ちた50代にも関わらず、たった1年間で体重は83Kgから60Kgまで23Kgも減らせた。 腹囲も104cmから73cmになった。体脂肪率も13%だ。 また、割りと好き放題食べていながらリバウンドも一切していない。 今回はこのあたりのコツ、というかヒントを書き出してみよう。 ピエール・エルメ・パリ 青山 「Desse…
皆さん、おはようございます😃 ながちゃんダイエットです。 ながちゃんダイエットブログは、 ２０２４年に体重を９０kg台にする目標を掲げて 日々ダイエットに励んでいましたが、結果達成する事が出来ませんでした。 ２０２５年も体重９０kg台を目標に日々のダイエット活動をブログに書いていきます。 ２０２５年もながちゃんダイエットブログを よろしくお願いします。 目指せ９０kg台 朝の体重がこちらでした。 …
こんにちは！ キムチダイエットの方法は 1日に3回、食前に30～50g程度のキムチを食べる だけです。 食物繊維を含むキムチを食べることで 血糖値が緩やかに上がります。 噛み応えのあるキムチをよく噛んで食べることで 満足感を得やすくなります。 水分補給をしながら食べることで 食物繊維がお腹の中で水分を含んで膨らみ 食べ過ぎも予防してくれます。 市販のキムチの中には発酵させていないものもあるので ダ…
本日もキャンセルが入り、クライアントワーク1件に。 この時期は体調不良の方多し。どうぞお気をつけください。 1件となると物足りなさ感じるのでやはり最低２件。最大３件、 といったところでしょうか。 あとは先月分の領収証を整理。 時間ができたので無印良品へ。 寒くなってきたので保温効果のある水筒を探しに。 こちら購入いたしました！ 無印良品 真空断熱構造 保温保冷ボトル ハンドルタイプ 500mL グ…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は自分の中の周波数を探してみようかしら で座ってみたらココロが暴れ出します「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ…
浅草の亀十にてどら焼きを購入した後は地下鉄で上野店に戻りラーメン屋へ。15時頃に六厘舎で味玉つけめん特盛を食べた後ですが、お腹に余裕があったので16時過ぎにもう一軒訪問することにしました。 麺処花田上野店に初訪問。前々から気になっていたお店で、以前池袋店に訪問を試みましたが人気店のためか待ち時間が長かったので断念したことがあります。 今回は16時台だったためか少し席が空いており、待ち無くカウンター…
繁忙月ではありますが、今日は久しぶりにゆっくり出来た休日(年休)✨ 氷川神社にお参りを兼ねて早朝ランニングしてきました⛩️ 一の鳥居✨ 楼門✨ 拝殿✨ 自宅から往復7キロでした😊 ちょうど良い距離🏃 ランニングコースの開拓になりました🖐️ ●2025年11月25日(火)〜2025年11月29日(土) 業務繁忙のためレスト ●2025年11月30日(日) 早朝ジョグ6キロ(7'28/km) ●202…
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