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久しぶりの投稿は得意な失敗談です。 昨日近所のスーパーに買い物へ。 副菜でマカロニサラダを作ろうと考えながら入店。 ハムと卵はあるからと、キュウリを１本カゴの中に 納め、店内をぐるぐる。 無事お会計を済ませて、食品も高くなったな〜 なんて思いながらマイバックに買ったものを詰め 退店。 家に帰って冷蔵庫に買ったものを入れていくが、 キュウリがない💦 えー！と思いながらマイバックを見ても、 もしや既に…
２０２５年３月 初めての飛行機 まずはお昼ご飯・・・ 東大といえば赤門 ２０２５年３月 ２０２５年３月、長男は小学校を卒業したため、次男や長女よりも十日ほど長い春休みでした その休みを利用して、育児猫と長男は東京へと旅をしてきました www.ikujineko.com そう↑で書いた卒業旅行を実行したのです （記事にするまでにはずいぶん時間を要しましたが・・・(;´Д｀)） 遅くなりましたが、育児…
今日コストコで、良さげな洗顔料を見つけて買いました。 TBC ホイップクリアウォッシュって言うやつ。 こんな感じの、180g入った入れ物が2本。泡の状態で出てくる洗顔料です。何かピーリングとか書いてあるから、超絶乾燥肌の私には厳しいかと思ったら、店員さん曰くセラミドが入っているので突っ張らないですよとのこと。何でも最近出たばかりで、コストコでしか買えないとか。う、気になる。ちょうど乾燥肌に困ってい…
saromanblue.jp Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 https://www.instagram.com/tetsuyachiba/ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿を…
順調に減ってきた！昨日は、晩ご飯を食べる前に測ったのもあるけど、ダイエットを始める前のところから-3kg👏今日は少し増えてしまったけど-2.3kgのところまできた！ このまま減らして、トータルで-5kgに達するのが当面の目標！頑張るぞー😤 追記 昨日は疲労が溜まりすぎて、眠すぎて、これだけしか書けなかった…大河ドラマの感想を書きたかったのに！と思っていたら、2/8は1回休み。早く続きが見たい終わり…
ダイエット開始から4か月たった現在の状況。見た目的な部分はあまり変化がなくなってきているが、変わらず体調はいい。冬休みは少しサボったもののリバウンドも特になく、順調といっていいかなと思う。 体重 筋肉量 体脂肪量 体脂肪率 ダイエット開始からの体重の推移 気づき・感想 体重 67.3kg。先週末から変化なし。いつもは金曜日の測定結果（今週は66.7kgだった）で記事を書いているが今回は土曜日の体重…
結局ゴミ出しのない日はウォーキングをサボってしまい、体重を測って自分を戒めたはずがあまり効果なし😥 意志が弱すぎる私です。 が…、今朝は頑張って布団から出て歩いて来ましたよ。 まずいつもの場所で。 7:10 日の出が7:05となっていたので、間に合わないかな？と思いましたが、なんとか大丈夫そう。(山がある分日の出の時間がちょっと遅いようです) 大体、防波堤まて行って日の出を待つ事になるのですが、う…
こんにちは！こーへーです💪いきなりですが、 ・ダイエットを頑張っても、気が緩んですぐ元に戻ってしまう・お菓子を食べてしまい「もういいや」と諦めてしまう・食事制限をやりすぎて、あとで爆食してしまい 「またやり直し…」という流れを繰り返してしまう こんな経験、ありませんか？実はこのように悩んでいる方、とても多いです。いわゆる「ダイエット難民」の状態ですね💦 そこで今回の記事では、無理なく続けられて、リ…
皆様、おはようございます！(=ﾟωﾟ)ﾉ これは2026年1月31日に6個作った冷凍弁当です。 今回の内容は、①肉じゃが、②小松菜の青菜炒め、③人参のナムル、④椎茸のバター醤油焼き、⑤青のりとチーズ入り卵焼きです。肉じゃがは家で冷凍せずに普通に食べる時はミックスベジタブルは入れずに人参と糸こんにゃくを入れますが、彩り良く作りたかったのでミックスベジタブルを入れています。糸こんにゃくは冷凍すると食感…
今回はダイエット報告をしていきます 健康診断で去年は２０キロほど太ったので、今年は２０キロ痩せるのが目標 食事に関しては問題はない・・・ 問題だらけですが、菓子パンやドンキで買う激安お菓子を食べるのは控えております ドンキさんの２０円とか３０円で１袋のお菓子を売っているとついつい買って食べちゃいますｗ
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