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さよならエニタイムフィットネスNangLinchi タイにおいても店舗数が増加しているエニタイムフィットネス。 そんな中、3月31日をもって営業が終了となった ナンリンチー店。 タイのエニタイムで一番充実の設備 小さな作りでしたが、タイのエニタイムでは設備が一番充実していました。 店舗は決して広い訳では無かったのですがヘックスバーに、Uバーも導入していたりとオーナーのこだわりが感じられる店舗でした…
ダイエットが加速する！？✨ 10kg痩せた私が選ぶ 業務スーパー購入品を紹介！ 業務スーパーってコスパ最強。 痩せる食材の宝庫なんです！ 今回は実際に私が食べてる 「太りにくい＆続けやすい」商品だけ厳選しました！ 節約しながら痩せたい人は 参考にしてみてください☺️ 【激痩せ商品】 ① かに爪風かまぼこ ② 冷凍野菜 ③ 鮭フレーク ④ スンドゥブの素 ⑤ 干しエビ ⑥ オートミール ⑦ デザート…
「視点を変えてほめる」という、まるで魔法のような育児メソッドの実験を開始して17日ほどが経過しました。 理想と現実の狭間で揺れ動く、私の奮闘記録です。 ITエンジニアである私は、7歳のキー坊、5歳のスー坊、3歳のカー坊による、男3兄弟に対して、この新しいシステム『リフレーミング』の実験を開始しました。 しかしながら、実際には理想と現実の狭間で悪戦苦闘し、エラーともいえるべき行動を連発しています。 …
「無性に濃い味噌ラーメンが食べたい！」—そんな気分の時に迷わず足を運びたいのが、北海道らーめん「みそ熊」神奈川綾瀬店です。 札幌ラーメン王道の黄色いちぢれ麺に、自家製白味噌のコク深いスープ。さらに、麺3玉分という驚異のボリュームを誇る「でっかいどう」や、自分好みに味をカスタマイズできる豊富な卓上トッピングなど、一度訪れるとクセになる魅力が詰まっています。 今回は、実際にお店で体験した圧倒的な満足感…
（前回の記事を読んでいない方はこちらからどうぞ！） https://dark-kick-log.hatenablog.com/entry/2026/03/27/081755 怒涛の連続レッスン、駆け抜けました。 もう、自分でも笑うしかないくらいの追い込みっぷりです。 27(金)：BRO1-MIX9 / BRO-HOUSE3 29(日)：BRO2-LATIN4（初・中級！） 30(月)：BRO1…
3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
今月もダイエットの報告をしていきます とはいっても・・・ 実はかなり暴飲暴食が続いていて ドンキホーテの激安お菓子を食べる日が多かったです もちろん体重が激増、微増では無いです激増しました 薬の影響も合って本当にすぐに太るので大変です
どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 🌡️ 最近ちょっと気だるい日が続いてます 先週の土日はゆっくりしたんですが、 昨日今日はなんとなーく気だるい感じ… 寒暖差のせいでしょうか(;´Д｀) そしてなんと、夫からもらった風邪が、 また夫に帰っていきました。 「喉痛い！！」と昨日から言ってます 夫婦で風邪のピンポンゲーム中＼…
「最近、お腹周りが気になってきた…」 「子供と一緒にサッカーをしていても、すぐ息が切れる…」 そんな危機感から筋トレを始めたパパさん、多いんじゃないでしょうか。 私もその一人です。 仕事に育児、週末は息子のサッカー送迎と、パパの毎日はとにかくバタバタ。 限られた時間の中で、いかに効率よく、そして「お財布に優しく」体を鍛えるか。 いろいろ試して分かったのは、「道具（ギア）ひとつで、トレーニングの質は…
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