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※本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 みなさん、洗濯機の洗濯槽の掃除は定期的にしていますでしょうか？ 我が家では、2008年に購入した日立の縦型洗濯機「BW-V70B」を使っています。使用頻度としては週4日程度。私と夫の2人分の洗濯物を洗う感じです。 私自身、これまで洗濯槽の掃除はドラッグストアで購入できる一般的な洗濯槽クリーナーを使って、半年ごとに一回、糸くずフィルターのゴミ取りも同…
「また怒ってしまった…」と寝る前に自己嫌悪になる日、ありませんか？ 私はそれが頻繁にありました。 私も以前は、ついついゲンコツや雷を落としてしまうことがしばしば…。 しかし、「視点を変えてほめる」という育児メソッドの実験を開始して1ヶ月。今では嘘のように怒りをコントロールできるようになっています。 この記事では、私が実際に1ヶ月間「叱らない育児」、すなわち「視点を変えてほめる育児」を試してわかった…
トランプ氏の真の目的とは？ディープステートを打倒した先に待ち受ける「新・一族支配」の予感 ## はじめに：世界を揺るがす「光と影」の戦い 現在、世界情勢の裏側でささやかれている「ディープステート（DS）」という言葉があります。 それは、国境を越えた巨大な資本を持ち、政治や経済を裏から操る「選ばれしエリート層」を指します。 ドナルド・トランプ氏は、まさにこの巨大な既存勢力との戦いを掲げて政界に現れま…
山芋を買ってきました 鍼灸美容家で「銀座ハリッチ」の代表、川辺なおさんのYouTubeで山芋のレシピを見た影響だと思います 綺麗になれる作り置きというタイトルで山芋は潤い・若返りに効果的ということで山芋の梅和えを紹介していましたよ私はもともと山芋は好きですが、なぜだか買うのはたまになんですよねーで、フードプロセッサーで一気におろして小分け冷凍保存〜♪ 梅和えの他にも、こうしておくと納豆やたまごや海…
皆様、こんにちは！(=ﾟωﾟ)ﾉ 最近、自分の部屋で一人でご飯を食べていました。 ホテイの焼き鳥缶を使用した親子丼。非常に美味かった！！ 自家製辛しマヨを塗ったサンドイッチ。おっさんの大好物で非常に美味かった！！ 新じゃがと新玉を使ったオムレツ。非常に美味かった！！ 実は日曜日の夜から発熱があり月曜日の朝には38℃を超えていたのですが、その日の夕方に内科に赴きコロナとインフルの検査で陰性。処方され…
AIの食事プランとは 最近、AIの進化が止まらないですね。 タイの首都、バンコックでもAIは様々なシーンで活用されていて「AIなんていらねぇよ…夏」とは言えない状況になってきています。 今回はAIによるダイエットの面白い論文をご紹介します “Artificial intelligence diet plans underestimate nutrient intake compared to di…
35歳アラフォー1年目のダイエット記録。 92.1kgから-10kgとイケオジを目標に早くも3週目に入りました。 基本的にダイエットというものは決めた事を淡々とやるだけのシンプルなアクションですが、そこにその日その日の機微が入ると「淡々とやる」感情がブレてしまう。 そんな小さな揺さぶりを日々受けているアラフォーのリアルなダイエットログです。 2週目の経過報告： new-normal-life.ha…
どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 先週末、子どものくしゃみシャワーを浴びた影響で 鼻の調子が最悪なおはぎです＼(^o^)／ アレルギーかと思って薬を飲んでいたのですが、 長引きすぎて風邪っぽい気もしています…。 今回は、先日コストコで購入した 「4種のフルーツこんにゃくゼリー」 をレビューします！ 以前、子どもがポケ…
既に2週間を経過した右脹脛痛ですが、徐々に回復中 今週は、20日間ぶりにポイント練習にトライ ファルトレクと、CVインターバル 400m x 10本 でも、ちょっとやり過ぎたか。 再び、少し痛みが出た。 ただ、工夫してやれる範囲のことはやりたい。 ということで土曜日に20kmをキロ5分で走って、 日曜日には、ゆっくりペースだけど、坂道ジョグにして、平均3%ぐらいの片道700mの坂道を10往復して、…
4月19日 運動: 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング: サイクリング:-500カロリー 合計:-500カロリー ■食事 朝: 昼:目玉焼き パン ラーメン 1,300カロリー 夜:フルーツヨーグルト 300カロリー 合計:1,600カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-200カロリー 合計:-700カロリー
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