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「ととのう」って、毎回同じですか？サウナにハマり始めた頃は、 “ととのうためにサウナに入っていた”。でも、自宅サウナを作って何十回も試す中で、はっきりしたことがあります。同じ入り方をしても、ととのう日と、ととのわない日があるたぶんこれは感覚じゃなくて、 “条件と状態のズレ”なんだと思います。 結論を先に この記事の結論はシンプルです。ととのいって、再現はできるけどコントロールはできない。 条件を揃…
久しぶりに体重がやる気を出した 今朝の計測、初の56キロ台が顔を出しました。 20日ぶりの57キロからの脱却です。 3週間近く57キロさんがぐーたら居座ってるから こちらもだいぶやる気を削がれていましたが、 とりあえず1回でも56キロ台が顔出してくれたので頑張れそうです。 今日はモスバーガーのお約束なので、 さっそく明日には57キロ台が我が物顔で戻ってきそうですが…😇 それはそれとしても、56キロ…
初めて見ていただく方に・前半は いきさつ経緯（定型文）・後半は 今日の気づき 記します コロナ禍で 会食仲間飲み仲間と疎遠になり リモート飲み仲間との話題も一巡 さりとて県立図書館10冊市立図書館10冊借りる本にコロナウイルスついているカモ！と脅かされ テレビは捨てて久しく ラジオはつまらない… 今度は自分の中の周波数を探してみようかしら で座ってみたらココロが暴れ出します「ねぇねぇ 遊ぼぅ よぅ…
午後から雨になるという予報でした。でも、降り始めたのは11時前。ウォーキングの途中でポツポツしてきたので、慌ててUターンしました🚶 雨とともに気温も下がり、何だかひんやりとしています。明日は朝から出かける予定…それまでに上がってほしいわ～☔️ にほんブログ村 黄砂にやられた昨日 母の指示で片付け 黄砂にやられた昨日 一昨日の午後あたりから、黄砂の飛来予報が出ていました。血液検査のアレルギー項目では…
こちらの記事で書いた4月からやってきた社員さんたちに、私の業務を教えるように言われました。 辞めちゃったベテラン派遣さんもそうだったんですが、私の担当業務もかなり属人化しております。 もし私が辞める時に同じような混乱が起きたら困るから、業務をシェアするようにって事らしいです。 それで早急に進めてほしいから、教える内容とかスケジュール感を出すようにって話があって、教えるのは全然かまわないのですが、2…
不妊治療や男性のホルモンケアにおいて、非常にポピュラーなクロミフェン（クロミッド）。 しかし通院の手間やコストの面から、通販（個人輸入）を検討している方も多いのではないでしょうか？ 現在、クロミフェンのジェネリックとして世界的に信頼されていて、最もコストパフォーマンスに優れているのが「クロフェルト」です。 この記事では、クロフェルトをどこよりも安全・安価に購入できるおすすめのサイトと、個人輸入のメ…
2026年新作デパコスファンデーションの詳しい個別レビューまとめ 2026年新作ファンデ天下一武道会！ リニューアルも多くて、例えるなら、 メカ桃白白もいればピッコロの生まれ変わりマジュニアもいて大人になった悟空もいるし、 つえーやついっぱい！ 個別にしっかりレビューしてるから気になるファンデの記事読んでみてね。 ・合わせる下地 ・崩れ方 ・香りありなし ・色の選び方 ・公式でお得に買う方法 とか…
昨夜は、二十三時直前に布団に入る。寝付くのに少し時間がかかった。お薬を飲むのが遅かったせいだろう。 朝目覚めると、頭痛。併し、お薬を飲むのを待たずに治る。計量。体重は減ったが、やはり内容は悪くなった。 今日も出発時刻が近付くと不安に襲われる。昼も治らず、欠勤。最近、不安が多いな。理由はわからない。 明日は金曜日。何としてでも出勤したい。とは言っても明日にならねばわからない。 ランキング参加中日記好…
「真に恐れるべきは有能な敵ではなく、無能な味方である」。かつてナポレオン・ボナパルトが残したとされるこの言葉は、数世紀を経た現代の政治シーンにおいても、驚くほど鮮烈なリアリティを持って響きます。 最近のニュースを見ていても、緻密に練られた野党の追及よりも、身内の「想定外の失言」や「不用意な行動」によって政権が揺らぐ場面を多く目にします。これは単なる政治のドラマではなく、組織運営における致命的なリス…
段々暖かくなってきましたね～。 筋トレもやっててじわっと汗をかくようになってきました。 首コリもだんだん治まってきたので、 いつものメニューでがっつりやらせてもらいました💦 本日のメニュー ★ワイドスクワット １５回×３セット 固いバンドをつけて両脚を肩幅までひろげ、 お尻を突き出しながら身体を落としていく運動です。これもお馴染みですね。 ２セット目からは５キロのダンベルをもってやりました！ ダン…
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