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出産して少ししてから 家に引きこもる毎日。気づけば、出産前よりも10kg増えているという。産んだ子の重さは…？そしてなぜこんなに？理由は分かり切っている。 慣れない抱っこからの左手首の腱鞘炎、 腱鞘炎が少し良くなってきたかと思えば、左親指のバネ指。 そして、もともと買っていたベビーカーは首が座らないと使えない。 お散歩するには抱っこ必須。 でもバネ指で痛いし急に辛くなっても降ろせないし悪化しても困…
こんばんは。日日です。 なんといつの間にか復職1年が経過しました👏 実をいうと4月頃は大変体調が悪く、やっと1年なのに…と1年にこだわっておりました。 が、少しずつ体調が回復したおかげか過ぎていたことを全く意識しておらず、シャワーを浴びている時にふと「あ」と気が付きました笑 これも回復の良い傾向でしょうか。 最近はカメラを借りてよく撮影しにいきます。 昔買ってもらったコンパクトデジカメをだましだま…
月が替わり、今月の予定を確認しているとまあまあな休日。土日の数より多い。ついでに1月からの予定を見ているとひと月あたり土日の数は休日がとれている。 フリーランスになる際に土日の数だけ休みはとりたい。ブラック企業化したくないから働きすぎにはなりたくないと思っていたけどちょっと休みすぎかも。 と考えるきっかけになったのは先日のフリーランスである友達との話から。友達に定休日を聞くと特に決めていないとのこ…
今回は毎月のダイエット成果のお話 結果から言うと今回は久し振りに体重が減りました 最近は油断と怠慢で変わらないか、かなり太っているかでしたが・・・ 今月はちょっと頑張れたんじゃないかな 先月に比べて変わったところは
酒さを悪化させる要因のひとつに血流を良くすることが挙げられる。激しいスポーツや辛いもの、サウナなど。だから悪化して以来、湯船も我慢してる。悪化させる要因は排除してきたんだけど、赤みは残るものの肌調子はいい感じに。めちゃくちゃ迷ったけど、岩盤浴行ってきましたーーー！！これで悪化したらバカすぎるけど、チャレンジしてみました。 さすがに発汗で顔は赤らんだけど、それによって湿疹は再発はしてない。1日おいて…
▶ 『ソジンの家』をチェックする 📖 目次 『ソジンの家』ってどんな番組？ テテのギャップが最高だった メンバー同士の空気感が癒し こんな人におすすめ まとめ 最近ハマってる韓国バラエティがあるんですが、 これは本気でおすすめしたい…。 それが『ソジンの家』。 最初は 「BTSのV（テテ）が出てるから見てみようかな〜」 くらいの軽い気持ちだったんです。 でも気づいたら、 毎日見たくなるくらい癒され…
スマホ故障のため、画像はつけれませんが、記憶を頼りに長男との東京旅行の続きをつづりたいと思います www.ikujineko.com 上の記事では東大の赤門前で終わっていましたが、もちろんその後校内に入って、見学しました。 東大って・・・本当に素敵な大学なんですねぇ 東大と一言に言いましても、本郷キャンパス・駒場キャンパス・柏キャンパスなど５つのキャンパスがあるらしいのですが、長男と訪れたのは本郷…
ダイエット開始から120日経過〜！！！ 研究者夫に久しぶりにサイズ計測してもらいました！ 体重も10kg落ちて、お腹周りがめちゃ変わった実感があるので計測結果にワクワクでしたー！！ 結果がこちら↓ 4ヶ月目の結果｜体重・体脂肪率の推移 0日目 → 120日目<体重> 65.5kg → 55.1kg -10.4kg<体脂肪率> 37.2% → 31.8% -5.4% ーーーーーーーーーーーーーーーー…
ダイエット最前線2026 今回はダイエット法のお話です。 筆者のダイエットに関する考え方はこちら onodiet.com 最近、発表になったシステマティックレビュー、メタ解析 （※1）になりますが ・低炭水化物 ・高炭水化物 この2つのダイエット法を比較 〈低炭水化物〉は 空腹時血糖 空腹時インスリン HDL-C 中性脂肪 〈高炭水化物〉は LDL-C の改善により有利だった様です。 ちなみにHD…
こんにちらぽです(*'ω'*)⭐ 自分の体形を目に見えて意識するために部屋着を、、、 Lサイズの服にしました！！！ えぇ...もうぴっちぴち...('ω')ノ ぴっちぴちは肌だけにしてもろてね('ω')ノ 私の今のフィジカルに対応する服のサイズが3L～4Lなのですが、ちょっと部屋着をだぼっと着るのが好きだったので締め付けたり見た目で分からないような服を着てました。 ちょ～～～っと意識をかえようかな…
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