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皆さんこんにちは！ハピネスライターのおしゅりです！ダイエットのために、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を取り入れ、「最初は順調に体脂肪が落ちていたのに、最近は少しペースが落ちてきた…」そんな風に感じている方もいらっしゃるかと思います。 実はこれ、とても自然なことなんです。 身体は良くも悪くも“慣れていく”もの。ですので、同じ運動を続けていると徐々に変化が出にくくなってきます。 そこで今回は…
こんにちは、田中恵子です。私自身が1型糖尿病（T1D）患者でもある医師として、今日は患者さんやそのご家族に向けて、最近の医学論文で注目されているある薬についてお話ししたいと思います。難しい言葉はできるだけ避けて、「なぜ体に何が起きているのか」「この薬はどういうしくみか」をわかりやすくお伝えします。 📋 この記事の内容 1型糖尿病ってどんな病気？ — まず基本から なぜ免疫が暴走するのか？ — 体の…
ウォーキング また遅くなってしまったけどなんとかウォーキングできた。 時間は長いけどストップするのを忘れてしまった。 いつも通りの30分コース。 今の時期は歩くだけでも汗をかける。 ラストは20秒ジョギング20秒休みを繰り返してゴールまで。 筋トレ 背中トレ 久しぶりの背中。 久しぶりだったけど重さは変えずに上げることができた。 でもまだまだ貧弱背中。 もっと重いダンベルをあげられるようになりたい…
我が家の二人兄弟、ただいまベイブレード沼にどっぷり。 長男はお年玉＆家庭内ポイ活で資金力あり、次男は誕生日を武器に、そろって抽選販売のベイブレードを欲しがるという事態に。 ところがこの抽選販売、「世帯で1つまで」という鉄のルール。仕方なく、おばあちゃん（私の母）にアカウントを作ってもらうところからスタートしました。 ……いやもう、ここからが本当に面倒くさかった。 私は流行に乗らない人生だったので、…
FIFA ワールドカップ 2026。 参加国が48カ国へと拡大。 W杯常連国、 久しぶりに出場する国、 初出場の国。 選手たちはそれぞれの国の想いを背負って、4年に1度の大舞台へ。 強豪国と強豪国との試合も白熱し、面白いですが、 「ジャイアントキリング」もワールドカップの醍醐味。 思えば、2022年のワールドカップでも、 世紀の番狂わせと呼ばれた サウジアラビアがアルゼンチンに逆転勝利した試合。 …
＊本ページはプロモーションが含まれています。 「毎日の健康維持にL-リジンを取り入れたいけれど、どれがコスパが良い？」「海外サプリのバイタルミー（VitalMe）って、日本の製品と何が違うの？」「毎日飲むものだから、圧倒的な大容量で安く手に入るものを探している」 数ある必須アミノ酸の中でも、私たちの健康的な毎日を土台から支える成分として注目されている「L-リジン」。 ドラッグストアなどで少量パック…
※本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 2026年のゴールデンウィークはベトナム・ダナンへ旅行しました。 ベトナムは今回で3回目で、ダナン訪問は初です。阪急交通社で予約をし、初のベトナム航空にも乗りました。 5月は乾季になり、雨も少ないベストシーズンということもあり、天気もよく、楽しいひとときを過ごすことができました。海辺のリゾートではありませんが、ビーチで過ごすことを目的とした旅行では…
みなさん、こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の忽那です。 皆さんはご自身の「靴底」をじっくり見たことはありますか？ 実は、靴底のすり減り方を見るだけで、普段の姿勢や歩き方を知ることができます！ 「正しく歩けているか不安…」 「自分に合う靴の選び方を知りたい」 そんな方におすすめのイベントをご紹介します！ 『歩行改善イベント～歩き方＆靴底チェック～』 【内容】 日時： ６月３０日（火）…
開運とは何ぞや？といろいろな開運行動を実行してみた結果、 幸なのか不幸なのかは自分次第！？ということになってきました。 しかし、世の富裕層・成功者が目に見えない存在を大切にしている事実。 というで、自分をアゲていく開運を追求しています。 にほんブログ村ランキング参加中シンプルライフランキング参加中ミニマリスト (よかったらポチしてください。励みになります）★このブログはアフィリエイトを利用していま…
「子どもに理科を好きになってほしくて、そろそろ科学の本でも読ませてみようかな？」 「でも、専門的な解説や文字ばかりの本はまだ早いし、難しいかな……」 そんなふうに悩んで、本選びを迷っていませんか？ 親としては、子どもが少しでも知識を吸収できるようにと、ついつい「分かりやすくて勉強になる解説本」を先回りして与えたくなってしまいますよね。 でも、本当に子どもの心を動かし、自ら机に向かわせる原動力になる…
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