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駅弁を車の中で食べる暴挙、車で駅まで行って駅弁を食べる暴挙、許されることではないが今度はちゃんと電車乗るから許してね 高原野菜とカツの弁当 駅弁では難しい生野菜をふんだんに使うのは、小淵沢限定の強みか、生野菜を使う駅弁なんてないだろ！すげえんだぞ にしてもこの高原野菜はうますぎる キューピーのドレッシングも嬉しいだろうこんな美味しい生野菜とともに添えられるのだから カツはソースをつけようか、そのま…
color：ピンク着用 発売初日にほぼ完売し、累計販売枚数3,000枚を突破した大人気ナイトブラブランド「Mieloa（ミエロア）」をご存知でしょうか。SNSを中心に瞬く間に話題となり、公式オンラインストアでも高い評価を獲得しているこのナイトブラが、2026年7月13日（月）18時より待望の再販売を開始します。しかも、今回は購入者の声を反映し、さらに快適な仕様へとアップデートされての登場です。タレ…
【人生を楽しむ】40代のための心が軽くなる5大要素と私の習慣 こんにちは！ いやー、40代になってからというもの仕事が終わって家に着くと、一気にドスンと疲れが押し寄せてくる日々です。でもでも、、、 もっともーーっと、人生を謳歌したいですよね！ 今回は、私が試行錯誤しながらたどりついた「人生を豊かにする5大要素」をシェアさせて頂きたいと思います。 お茶でも飲みながらゆる〜く読んでみてください。 それ…
金、土は普通に飲酒した。 日曜は禁酒しないといけないはずだが、サッカー後に飲みたくなってノーカンをすることに。ちょっとではなく普通に飲んだな・・・ こんなことをしているから、体脂肪率が１３％あたりから減っていかないんだよな。 サッカーの動きもちょっと重い感じだった。 ちょっといいことがない感じが続いてしまっている。 ランキング参加中株主優待 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康 ランキ…
今日はどんより。 まだ梅雨明けはしてないのかー、と思い知らされます。ムシムシ不快です。 どうも今月に入ってから体調不良です。 疲れたりすると時々なる不快な症状が出ちゃってます(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。自分でアレコレ対処してみたけど、なかなかスッキリ改善ぜず。来週は1週間の旅行の予定があるので、なんとか治して晴々気分で出かけたい！ 仕方がないのでクリニックの予約を取りました。 最近はクリニックはどこも予…
11/8の世田谷246ハーフマラソンにエントリー、 11/22のつくばマラソンの出走確定、 ということで、4ヶ月後の秋シーズンのハーフ・フルマラソンに向けて ゆっくり準備開始 サロマ湖ウルトラまでロング耐性、基礎的土台を養ってきていたので、 今後は大まかに、7月8月はヒルトレ（坂道トレーニング）、レペ、ショートインターバルなどで神経系やスピード感覚を磨いて、 9月10月はCVインターバル、レースペ…
蒸し暑くなりました。少しでも涼しい間に歩きに行こうと思ったのですけれど、両親のことで弟から電話があって、完全に出そびれました。 今は仕方ないですね。実家方面がにわかに慌ただしくなっていますので。 にほんブログ村 夏休み中の夫は、例年どおり１泊旅行に出かけました。 komorebi-promenade.com 家を出たのは朝７時前。明日の夕方まで、私はひとり時間です。 このところ少し疲れ気味でしたの…
体重：93.9kg 運動：エアロバイク40分×2回、腹筋ローラー30回 食事： 朝食：豚汁（丼椀いっぱい）、白米（2膳） 昼食：なし 夕食：冷やし中華 一昨日作った豚汁がそろそろやばいと感じたため、本日の朝食ですべて消費すると決意。その分丼椀いっぱいを食べる流れとなりました。食べ過ぎた為、昼にお腹が減らなく昼食を食べずに運動へ。その後の体重は予想がつく通りダイエット始めてから一番体重が落ちておりま…
みなさん。こんにちは。 今週は暑すぎました。 土曜日は途中まで6キロぐらい走ってあとは歩きました。今日は13キロほど走りましたがスローペースでしか走れませんでした。またVo2maxが49と血尿出る前は51だったのでショックです。ただ今週新しいアイテム手に入れたのでモチベーションはアップです。ついにランニングリュックを手に入れました。今までは夏は水分補給のために水筒をどこかにおいておく必要があるため…
「顔のほくろを取りたいけど、本当に綺麗になるの？」 「傷跡は残る？痛みは？ダウンタイムはどれくらい？」 私もずっと同じことで悩んでいました。 実は過去に炭酸ガスレーザーやQスイッチレーザーでほくろ除去を受けたことがありましたが、傷跡が残りにくいと言われている「エルビウムヤグレーザー」で、顔のほくろを10個除去しました😊 この記事では、施術の流れや料金、実際に感じたことを紹介します。 なお、1日目〜…
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