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こんなスイカだけど 約7600円支払った。 理不尽なこと。 世の中にはたくさんある。 今回、 夜間作業の仕事で回避できないミスをした。 1人じゃなかったら 起こってなかった。 スイカを弁償することになった。 スイカがここまでなったのは 転がったスイカを持ち上げ 更に落としたアイツ 外国人男性バイトだからな！ 閉店後だったから 翌日夕方支払いに行ったら 管理会社（ここから仕事もらっている）の人が 外…
亀梨和也＆田中みな実の結婚・妊娠発表に学ぶ！40代から育む「大人のお互いを尊重するパートナーシップ」とは？ こんにちは！ 「えっ、本当！？」と、思わずニュースを二度見してしまった方も多いのではないでしょうか？ 2026年6月29日、俳優の亀梨和也さん（40）と田中みな実さん（39）が結婚！ さらには、新しい命を授かったことを連名で発表されましたね。 ORICON NEWSやモデルプレスなど大手メデ…
今朝も雨が音を立てて降っていました。でも10時過ぎの今は、少し明るくなってきています。 そうすると、セミの鳴き声も復活！まだ夏は終わっていないということね。 にほんブログ村 今日はSちゃんが所用でお出かけです。長男は在宅ですので、スピカくんとリアちゃんのことは大丈夫。 でも…。 せっかくですので、よかったらみんなで一緒に過ごしてください🎵 …と、Sちゃんから嬉しい申し出がありました。まぁ、長男も大…
チャッピーとダイエットを始めて一か月。 hatarakukuropenguin.hatenablog.com 体重はゆる～く減少傾向です。 一か月で-0.5～-1.0kg、昨年のダイエットスタート時からすると-2.5～-3.0kgくらい。 衣装合わせがおそらく11月くらいだと思うので、上手くいって今から1～2kg減くらい。 2024、2025年は衣装が入らずお直しして、2023年はお直しなしで着れ…
体重と体脂肪 最近は強制的に食事を変えた、減らしているので少し体重が下がった。 でも少し。 また筋トレをサボってしまっているので再開する。 毎日必須の足トレをサボっているので階段を上り切ったら息が切れてしまっている。
大体4ヶ月前くらいから 毎日英語を勉強している 勉強しているっていうと、少し真面目な表現だが 実際はお遊び感覚である なんせ朝ラン後の15分しかやっていないからだ 具体的にはお手本の発音を聞きながら それを追うように発音する、シャドーイングしている ちょっとした"ごっこ遊び"だ こんなんやっても効果あるかわからんけどと 半信半疑でやり始めたこの15分に 最近うっすら変化を感じるのだ 英語の発音が明…
家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくんです。 今日はちょっと違う話をさせてください。いつものレシピやAIの話じゃなくて、134kgから痩せて、数億の借金を返して、がんを2回乗り越えた「その先」に残ったものの話。
木曜も飲んでしまった。 夕食を作ることになったので、料理しながら結構飲んだ。というより、飲みたいから料理を作ることにしたような感じすらある・・・。 明日は早朝からサッカーなので、今晩は飲まない（つもり） ランキング参加中株主優待 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康 ランキング参加中サッカー
ベンチプレス強化のため約3か月 10/8/5プログラム に取り組みました。現在のMAX重量97.5kgに対して100kgを目標にしていましたが、結果MAX重量更新には至らず、残念な結果となってしまいました。 この記事では、停滞した原因を自分なりに整理した結果と今後の方針をまとめます。同じようにベンチプレスの停滞を感じている方の参考になれば幸いです。 目次 停滞の原因分析？ 今後の方針 まとめ 関連…
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