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こんにちは。ぱなしのお玲です。 これの続きです。 panashinoorei.com 産後2年半の子が、高タンパク質ダイエットで痩せた、という話題で盛り上がりました。 どうやら、チャッピーに「運動はしたくないけど痩せたい」と相談したところ、1食25gのタンパク質を摂取するというダイエット方法を提案されたんだそうです。 その子が言うには、「タンパク質をそれだけの量取ると、甘い物を食べたい気持ちになら…
見た目がよく撮れなかったあ。。。#トリプル月見チーズバーガー #トリプル絶品ビーフバーガー in #ゼッテリアとうとう、ゼッテリアの月見バージョン食べてみました。ハンバーガー的には、これが一番肉とバランスよく食べられる感じがしました。肉が増えるほどパンの比率が下がるのでにこたま肝臓ダイエットにもなりますし、たまごは1つなのが残念だけど。絶品バーガーは肉が厚くていいのですが、月見ではできないので、ト…
みなさん、こんにちは！ 前回の記事で「木金も有休にして怒涛の9連休！トラック練習と距離走で走り込むぞ！」と高らかに宣言したシルバーウィーク。……結論から申し上げます。完全にやらかしました。 ※ Dashboardのデータは都度更新しているため、過去記事の数値と一部異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。 気合十分の9連休…まさかの「休暇熱」で寝込む 連休前の仕事ラッシュを気合で乗り切り、…
皆様、こんにちは！(=ﾟωﾟ)ﾉ これは2026年9月27日に4個作った冷凍弁当です。 昭和のにおいがする弁当の完成！！！ 今回の内容は、①焼鮭、②炒り卵、③大根の葉の炒め物の三色弁当です。なかなか見かけない大根の葉が売られており、母親が作ってくれた料理を思い出しながら作りました！( ´∀｀)bｸﾞｯ! 〇敬天愛人について 自分は、人間的に見ず知らずの他人への優しさが足りない、人間力の弱い人間だと…
こんにちは！ 本日は「家賃値上げに応じるな！」という本を読んだので紹介します。 家賃値上げに応じるな！: 不当な家賃の値上げに泣き寝入りする必要ない！ 作者:そら豆 Amazon
こんにちは。 今日は関東はあいにくの雨ですね。 私は明日のTOEICに向けて勉強をしている……はずなのですが、 最近『ダウンタイム』というドラマにハマってしまい、なかなか勉強が進みません（笑）。 一旦休憩ということで、今日はブログを書いています。 その『ダウンタイム』なんですが、美容業界をテーマにした作品で、私にとっては結構衝撃的な内容でした。 特に印象に残ったのが、 「美容治療を受ける人に病気じ…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
【2026年8月放送】劇場版ガンダムのBS12放送・通常版BD・4K UHD BD画質音質比較まとめ 2026年8月にBS12の「日曜アニメ劇場」にて、『機動戦士ガンダム』劇場3部作（『機動戦士ガンダム』、『機動戦士ガンダムII 哀・戦士編』、『機動戦士ガンダムIII めぐりあい宇宙編』）および『機動戦士ガンダム ククルス・ドアンの島』が4週連続で放送されました。 テレビで手軽に名作を楽しめる貴重…
来週は雨が続くみたいなので、外を走れるうちに走っておきました。 少し体が軽く感じました。継続が大事なのを実感しております。 加門建築設計室 ランキング参加中ランニング
ベンチプレスなどのプレス系種目を続けていると、 「手首が痛い・不安定に感じる」 「高重量になると手首が気になる」 といった悩みが出てくることがあります。 私はベンチプレスやショルダープレスで長くリストラップを使用しています。リストラップを使うことで、手首を安定させやすくなったと感じています。 一方で、リストラップは誰にでも必要というわけではありません。 この記事では、リストラップを長く使ってきた私…
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