筋トレに関するグループです。
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仕事も一段落してやること無いので、ちょこちょこ三日坊主のブログを更新していくことにしました。 togetter.com つい先日クラウドファンディングで出産費用を集めようとしている人が現れて、絶賛炎上中ですね。頼み方が人を舐めてるとしか思えないのが、残念ですがクラウドファンディングで集めるのは目の漬け所がシャープだと思ってたりします。 どうすれば炎上せずに済んだかを考えると、私が思うに日本で資金を…
どうも、motekinkunです。 今日は、あなたが身の周りの女性たちから 執拗にボディタッチさせてほしいと ねだられてしまうほど 思わずため息がもれるセクシーな腹筋を 手にする方法をお話しします。 これを実践すれば、あなたに魅せられた 女性があなたの彼女になりたいと名乗りを あげ、入れ食い状態になってしまうので 気をつけてください。 実はすごく簡単 V字腹筋をすればいいのです。 早速試してみてく…
今日は腕の日 みなさんこんばんわ 深夜に投稿 今日は腕を中心に鍛え上げた ひたすらカールをしてもう腕が上がらない 筋トレをするとストレスを発散できる なんかむしゃくしゃすると筋トレに行く 朝もすっきり起きれる いいことばかりだ そんなことに気づいた深夜2時頃 さぁ早く人生で初めてのモテ期を到来させる為粉骨砕身で筋トレする所存であります。 ちなみにこの写真は俺のハンバーグだよ
この数年、部屋で筋トレするのが好きでいろいろと試してきました。 昔はジョギングやサイクリングがメインでしたが、膝を壊してから有酸素運動はあきらめることになったのでした。 その結果、 腕は（前より）少し太くなり 腹は（前より）少し凹み、 背筋も（前より）少しはまっすぐになりました。 そして、食事制限の方が大事だと聞き、炭水化物の摂取を減らし、タンパク質を多くとる食生活に変え 体脂肪率は（前より）少し…
サボってたブログ再開 お久しぶりです。久しぶりのブログです。やっといま大学4年の後期を迎えました。留学から帰国して約2カ月が経ち、1カ月でスピード内定を希望の会社に頂く事ができました。今は卒業論文の執筆と最後の学生生活を謳歌しています。 留学のまとめ 散々だった留学初期 カナダに1年交換留学をしてみて、TOEFLが取れず、ビザが下りず、出国日が遅れる、語学クラスに希望通りいかずと数々の挫折を繰り返…
先日、東洋経済オンラインで以下の記事を読みました。 toyokeizai.net 記事を読むと「医学系の一流ジャーナルであるLancetに」「糖質制限を肯定する”衝撃論文”が発表された」という主張です。 内容を疑わしく思い、Lancetに掲載された元論文を入手して読んでみたのでそれについて書きます。 これね。 www.ncbi.nlm.nih.gov ※論文の電子版は、大学等の研究機関に所属してい…
細マッチョの筋トレにはどのようなサプリが良いのか調べてみました。 結論から言いますと、HMBサプリはぜひ使ってみてほしいです。 このHMBサプリは1996年に発見され、日本ではまだ市場に流通してから8年程度しか経っておらずマイナーですが、細マッチョには必須のサプリと言っても過言ではありません。 ではこのHMB、何がそんなにすごいのかと言いますと、筋肉の分解を防いで、かつ筋肉の合成をサポートする効果…
「あなたには誕生日がありますか？」 もし、誕生日があれば自分にあった筋力トレーニングを無料で見つけることができるかもしれません。 まぁ、生まれたことがある人なら誕生日は必ずあると思いますので、この記事を読んでいる人全員がこの条件を満たしていると思います。 ※：全て記事掲載時の情報ですので、誕生日クーポンのサービスがあるかどうかは運営元に確認してください。
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