筋トレに関するグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは！Wannabeです♪ 以前に「アルゴビ」というインド料理を作った記事を書いたのですが、今度は「ビリヤニ」と「ライタ」を作ってみました♪ 以前の記事 ↓ 絶品インド料理『アルゴビ』(じゃがいもとカリフラワーのドライカレー)✩.*˚コメントで教えていただきました♪✩.*˚ https://wannabe-5.hatenablog.com/entry/2019/05/09/075439 アル…
今回の記事は、ダイエット企画の二ヶ月目の報告となります。 一週間ほど遅くなり申し訳ありません。 ダイエット開始から約６０日ほどの体を公開しますのでよろしくお願いします。 ダイエット開始二ヶ月目 ビフォーアフター 僕が継続的に取り組んだ項目 筋トレ 2ヶ月間筋トレして気づいた事 空腹状態でトレーニングしない 少しづつ負荷を上げる 無理をしない 有酸素運動 なぜ2ヶ月継続出来たのか？ 簡易的な食事制限…
最近、ブログの更新が疎かになってしまっておりました、、、 それには理由があります。 新しく姉妹サイトを立ち上げました。 yama-kurashi.com 今まで雑記ブログとして色々なことを書いてきました。 でも、心のどこかではいわゆる特化ブログもやってみたくて、、、 今回、山をテーマにしたブログを作りました。 ちなみにほとんどの記事は今のところこのブログの記事から移植しています。 落ち着いたらこち…
がいらしたら、よかったらブログを読んで行ってください。今日で1週間なので、初めて見てくださる方がいらっしゃるのではないかと思いました。「もう見たよ！」って方は、すみません。ご迷惑をおかけしたいわけでは決してないんです。でも特異なことを書いてしまって、私のやってみたことは、正しくはなかったのかなとかえりみるようになりました。文章も整理できていないし、「変わった人」「よくないことだ」「こわい」とたくさ…
お久しぶりです！ みなさんお久しぶりです！貞美です！ こちらのダイエットブログを更新するのは２ヶ月ぶりですね！ 別でニートの日常系漫画は随時更新中です🎵 もしよければそっちもみてね(*´ཫ`*) ↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 近況報告でした！ 大体ダイエット終わってからずっと体重は変わらないままでした…🤔50キロをキープしていたんですが… …
みんなさんこんにちは！ 達海です！ 筋トレをやろうと思っても、どうしても続かない・・・、疲れたからやめてしまう・・・ なんて事ありませんか？？
みなさんこんにちはこんばんは！ エルです！ GWも終わり、すっかり夏になりましたね🌞 こちらは絶賛5月病ですが、みなさんどうですか？笑 社会復帰はできてますか？🦀 今日は、題名にもあるとおり 話題のうどん屋さん 「麺散」 に行ってきたのでシェアしたいと思います！！！！！！！ インスタグラムにもこんなにたくさんの美味しそうなおうどん！！！ うどん好きとしてチェックしないわけには行かない！😤ということ…
筋トレ中の頭痛 今日は下背部の日、しっかり追いこもうと思ったら。。 こんにちはkazuです。 今日もトレーニングしようと思い、下背部のトレーニングを始めたら、頭痛が。 以前にもレッグプレスで力みすぎて、首回りからくる鈍い頭痛を経験していたので、おそらく重量を追い求めて力む頻度が多かったことが原因かと。 以前も、僧帽筋周辺から首筋も痛むので、近くの整体に行ったら強度が高すぎる、頻度が多い、ストレッチ…
こんばんは！ もう半袖一枚でうろうろできるくらいの気温になってきましたね！ 最近一周回って 『バルクアップ』 という期間の重要性に気づき始めました…笑 僕はもともと痩せるために筋トレを始めたので、筋トレで体重が減っていくのが 『達成感』 につながっていました。そのせいもあってか、バルクアップで一旦体重が増えるくらいタンパク質を大量にとり、オーバーカロリーで過ごすことに対して異常なまでの恐怖感があり…
次のページ
