筋トレに関するグループです。
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9月からもう２ヶ月経ち。 同時に年内にやりきることと、来年に持ち越すこと、新たに来年やりたいことを考え出す。 相変わらず振り返りがへたくそなのだが、まずは習慣化していることを振り返ってみた。 バレットジャーナルは続いている。 オフィスで仕事のことはジブン手帳に書きながら、バレットジャーナルを横に置き、そこで思い付いたことやおすすめされたこと、愚痴の感情を書いてある。 家計簿は10月半ばに行った小旅…
こんにちは！kureonekoです〜 今回は独学をベースとした勉強の仕方を解説していきたいと思います！ 僕も大学受験は基本的には学校と独学だった のでその経験を元に話していければと思っています！ 何で独学ベースの勉強を勧めるのか？ 志望校に必要なレベルの参考書を調べる 勉強のスケジュールを立てる 基礎レベルは学校の授業または塾でやっておく 実行する まとめ 何で独学ベースの勉強を勧めるのか？ 僕が…
文章を書く。 このブログを書こうと思うのは、だいたい孤独な夜で、その度にこんなことしてても仕方がないという気持ちになる。 抽象的な内容のエントリを途中まで書いて、酒を飲み、結局だるくなって下書きにしたまま終わる。そんな記事が山ほどある。 この記事もそうなるかもしれない。まあそれでいい。 人生において重要なことはなんだろうか。もしくは、足るを知り分を知るとはどういうことだろうか。 それ以外のことは考…
こんにちは、Bunnnです 今日でこのブログをはじめて1ヶ月が経ちました2019/11/03/141405 これが一番初日の投稿 www.bunnnn.com 初心者で、ブログが何かすらわからない状態からスタートして、本当にいろいろ苦労しました。 今回はこのブログを1ヶ月つづけてみて、アクセス数や今まで問題について。 収益 -10000円 マイナスです、独自ドメインやはてなproなどにつぎ込んだ …
こんちゃ！底辺です。ここ数日は仕事の関係で自宅にこもりきりとなっております。ジムに行く時間がないので自宅で自重トレーニングに励む毎日…本格的な筋トレがしたいです！自重での筋トレが悪いわけではないのですが、やはり高負荷をかけて筋トレした方が筋肉の成長は早いです。だからみんなジムに行くんですね。✨ですがみんながみんなジムに行く時間を確保できるわけではありませんし、何とか自宅でもジムのような筋トレはでき…
マイプロテインフレーバー紹介 プロテイン飲んでますかー？ マイプロテインのフレーバーはなんと６０種類以上！ ６０種類もあると何を飲むか迷いますよね。 ボクが実際に飲んだ微妙に手を出しにくいマイナーなフレーバーを紹介します^ ^ 飲み方は全て水250mlにプロテイン付属スプーン1杯です。 マイプロテインフレーバー紹介 ソルティッドキャラメル アップルクランブルとカスタード サマーフルーツ ゴールデン…
今日はダイエットと炭水化物の関係について話していきます。 ダイエットを始めたいけど食事で炭水化物をどうすればいいかわからない人やどの炭水化物を食べたらいいかわからない人にぜひ読んでほしい内容になっています。 目次 ダイエット中でも取ってもいい炭水化物 低Gi値の炭水化物の例 気をつける炭水化物 食べてもいい果物 なるべく食べないほうがいい果物 高Gi値の炭水化物の例 まず始めに炭水化物は取りすぎれ…
こんにちは。 ケトジェニック11日目の朝を迎えました。 相変わらず寝起き悪い私がかなり朝からすっきりしてる。なんか体が絞れてきてるのかな。 お腹周りが減ってきた気がする（笑） ※朝検証※ 体重79.9kg 前日-0.5kg スタート時-1.6kg 体脂肪率20.6% 前日-0.2% スタート時-0.7%ケトン体試験紙色味上が昨日、下が本日です。絶対色味が薄くなってる。。。 あぁー って思って記録を…
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