筋トレに関するグループです。
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こんにちは！自重トレーニーアツマです。 1ヶ月ぶりの更新となってしまいましたが引き続き記録を残していきます。 筋トレ頻度も落ち気味で最近はなんとか筋力をキープするにとどまっておりますのでお伝えできるトピックはあまりないかな〜といった具合です。 なので今回は1ヶ月分の筋トレ内容と本日の体重を残すのみといたします。 減量は目標達成できず・・・ 第171〜174回筋トレ記録(2023年2月27日〜202…
今日からブログスタートします😆 ブログを始めようと思ったきっかけは、21日に胃腸炎になりまして😵 その時、下痢が続いて高校時代からお付き合いのあった痔君たちが大暴れ😭 24日に肛門科に行ったところ...なんと... 日帰り手術をすることに🤣 しかも、いぼ君たちからモテモテみたいで内痔核3つ、外痔核4つも...一度に全ては身体に負担が大きいからと、2回にわけて手術することに🤣 自覚があって放置してた…
youtube.com 五嶋龍氏2023年のコンサート予定を調べていたら全然出てこない。 検索で調べた範囲だと音楽活動を停止して空手道場を始めた様に伺えます。 定かではありませんが、そうであれば当分ライブで演奏を聴く事が出来ないとなると残念です。2020年に行っておけばよかった。 しかし、五嶋龍氏の空手道場ってなんて魅力的なスペースなんでしょう！ 通えるものなら通ってみたい。 大好きなアーティスト…
はじめに みなさんは、周りの人で筋トレをしてなんか変わった、前と違って自信に満ち溢れているなって思う瞬間ありませんか？ 筋トレしてる人は自信に満ち溢れている人が多い気がする 周りに筋トレやって明るくなった人がいる 今回は、約４年以上週４日筋トレを継続している私が「筋トレを行うことで自信が合得られる３つの理由」教えちゃいます！！ また、この記事は忙しい方でも読めるように５分で読み終わるようにまとめて…
好きなお菓子を好きなだけ食べるためにだらだらと筋トレを継続しているSatoです。本日は自重トレーニングをしている人に欠かせないサイトのご紹介です。 自重トレーニングのメリット・デメリット メリット デメリット どこでも懸垂がしたい人向けの最強サイト 使い方 ①地図から探す ②市区町村から探す 詳細すぎる情報量 まとめ 記事紹介 雑記 自重トレーニングのメリット・デメリット 自重トレーニングは真剣に…
『大阪マラソン2023』 走り終わって1週間ほど経ちました。 脚の具合はと言うと 筋肉痛は完全に癒え 筋肉痛以外の部分は キロ6で走る程度は問題なさそうですw 思い返せばレース1週間前の2月19日（日） アメブロのレジェンド ぱっきーさんとハーフペース走の約束してた。 贅沢でしょw ここでぱっきーさんの力を借りて90分切って走れれば 少しは自信持って大阪マラソン走ることが出来るかな と。 でもね …
筋トレ営業マンです。私も一般トレーニーですから。そりゃもう色んなサプリを試しては路頭に迷ってましたよ。全く体感できないサプリをYoutuberがおすすめしているのを買い続けたり、全く情報がないようなサプリメントを買ってみたり、色々やってきました。サプリメントって筋トレ初心者〜中級者まで様々必要なものであったり興味が湧くものがあったりしますよね？特に食事を摂ることが難しい社会人トレーニー等は、サプリ…
「いつも帰りが遅いけど、仕事帰りに気軽に行けるジムないかなぁ」 「ジムってどこも年会費が高くて通えない！安いところはないの？」 「ジム初心者だから入りづらいし、ガチの人に囲まれてやるのはちょっと…」 と悩んでいませんか？ そんな人にオススメなのが今超話題の『chocoZAP』。 「え、もしかしてRIZAPのパクリ??」 いいえ、パクリではなくRIZAP監修の新しいフィットネスジムなんです！ RIZ…
最近、家計を見直すようになりました！ スマホといった固定費がかなり家計を圧迫しているんですよね。。。 個人的にオススメなのは、ocnです！ 料金も安定していて、申し込みもやりやすい！ 今はキャンペーン中でスマホ本体が格安で手に入ります！ 気になった方は是非ご利用ください！
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