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成瀬は都を駆け抜ける 概要 シリーズのメッセージ性について考察 まとめ 成瀬は都を駆け抜ける 成瀬は都を駆け抜ける [ 宮島 未奈 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2025/12/25時点) 楽天で購入 「成瀬シリーズ」の第三部作で完結編となる「成瀬は都を駆け抜ける」を読みました！！！完結編とは言えども、是非、社会人編や結婚など大人になった成瀬も見てみたいですね・・・ 概要 大学生になっ…
こんにちは！アラカンタロウです。 今年も気がつけば、残すところあと数日。年末恒例行事となっている「今年はいくら使ったんだ反省会」を、今年もマネーフォワード片手に開催しました。 まず真っ先に目に飛び込んできたのが、クレジットカードの支払額。1月から12月までの合計で、約500万円。（三井住友・楽天・マネックス、計3枚） ……一瞬、「アプリがバグったのでは？」と疑いました。 とはいえ、冷静に内訳を確認…
はじめに ストレッチといえば「ケガ予防」「パフォーマンス向上」「ウォームアップに必須」といったイメージを持つ方が多いと思います。ところが、最新の研究を見てみると、実はその多くが“神話”にすぎないことが分かってきています。ここでは、ストレッチにまつわる代表的な誤解と、本当に正しい使い方を紹介します。 神話① ストレッチをすればケガを防げる 長い間「ストレッチ＝ケガ予防」と信じられてきましたが、科学的…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓先日の肩の筋トレメニュー - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com ・シーテッドバーベルプレス（三角筋：肩前部・中部） ・ラテラルレイズ（中部） ・フロントレイズ（前部） ・ベントラテラル（後部） ・シュラッグ（…
皆様メリークリスマス🎄✨ 駅中を通ったらクリスマスケーキの販売会で賑わってましたね～。 美味しそうだったなぁ・・買いたかったなぁ・・ でも今年は手作りをする予定なので、 想いを耐えながらお店を後にしました。 ・・・ ・・・でもタルトが美味しそうだったので、1枚アップしますｖ 家に帰ったらアマゾンで注文した本が届いてました📚 筋肉についてもっと知りたかったので、 「世界一わかりやすい筋肉のつながり図…
仕事中裁判をおこす、訴える。くどくどと話をされる。司法書士だったので本当に訴訟になるかもしれない。こちらも退く理由もなく、退けば不利益を被る。仕様がないので、しょうがないっすね～。と応対する。 職場内にも強引な人がいて、まるで人の話を聞いてくれない。訴える！という司法書士とはまだ会話になるのだが、話もできない。 腹が立つので家に帰って筋トレをする。腹が立った時は物にあたるのではなく筋肉にあたると良…
Ja3を履いてみた感想をここに記します。 是非参考にして下さい。 サイズ 怪我 反発 疲労 デザイン まとめ サイズ 以前はJa1を履いていました。今回Ja3は噂によると、 ワイドが狭めでハーフサイズ上げる人がいるとの事でしたが、 私はJa1と同じサイズにしました。たしかに土踏まず周りのタイト感や、 足の甲が当たる感覚はありました。 実際にピックアップゲームを体育館でやってきました。終わった後足を…
真剣に考えちぅ。
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
今日は風呂にはいって体ぬくめてデット プロ伊藤直伝55311 157.5まで
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