筋トレに関するグループです。
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｛筋トレ初心者｝ まずはこれから始めろ！ こんにちは！sorosorodaigakusei’s blogです。僕は物心がついた時から筋肉がかっこいいと思い始め小学生から筋トレを開始しました。 最初は筋トレの知識がまったくなく、何から始めたらよいかわからなかったのでネットでありとあらゆる情報を模索してきました。 ここで今回は、僕が実際に感じた効果があった筋トレ知識を毎日お知らせしていこうと思います。…
怖い童話 (ハルキ・ホラー文庫) 作者:中見 利男 角川春樹事務所 Amazon 図書館から借りてきた一冊。 よく言われていることだが、世に出版されている「童話」は、かなり改ざんされている。「童話」という名の通り、児童向けの書籍ゆえ、残酷な場面などはなるべくカットして、口当たりをよくする必要があるからだ。悪いことをした人物たちは当然その報いは受けるのだが、受ける罰の内容までは詳細に語られない。 例…
みなさまこんばんは ご無沙汰しています。 ジム、行けていますか？私は変わらず通っています。 モチベーションが下がる時期もありましたが、最近はまた高めで、しっかりトレーニングできています💪 近況報告｜まさかの手首トラブル 週に2〜3回は問題なくジムに通えていたのですが、3日ほど前から左手首に違和感が出始めました。 翌日の夜には軽い腫れ、そして翌朝には腫れが倍くらいに…！ これはまずいと思い、急いで病…
一昨日、長崎市の大島造船所香焼工場でギリシャ船の船舶成聖式を執り行いました。 午前10時から工場の岸壁に来賓が集まり「命名式」。 これはメーカーから発注主に完成した船を引き渡すセレモニーで、それまで製造番号しかなかった船に初めて名前が付けられることから「命名式」と呼ばれます。 新しい船の名は「マーラ・サムライ」です。 船の建造の発注者は大手の海運会社ですが、造った船を自社で所有して使う場合と、出資…
３月初のマラソン大会に向け、ボチボチ走ってます。 「どんどん」じゃなく「ボチボチ」なのは、足が痛いから。 特定の場所が常に痛いわけじゃなく、走った後にどこかしら痛くなって、それが収まるのに３～４日かかってしまう感じです。 40代のころなら1日休めば回復したところが、50代になって2日や済まないと回復しなくなり、60歳目前の今は回復に3～4日かかります。あらら。 多少痛くても、だましだまし走ってしま…
新年早々に1週間体調不良で筋トレが出来なかったとにてん（To'）です。 改めて思いました。健康であることが一番大事だなと。 今回、筋トレ歴3年目になり波に乗ってきた矢先、体調不良となり受けたダメージを記載させて頂きます。 ご飯の量が食べられない 単純な話なのですが体調不良だと食事がまともに出来ません。筋肥大を目指している私にとっては大いなる問題です。ただ、そんなこと言ってられません。体調不良ながら…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
無理なスクワットにより膝痛が悪化し、今週はベンチのみ TS107.5 90✕6✕5 こんな写真のとりかたもいい 共通テスト2日目 2人目の娘が受験中、なんとかなってほしい 私は37年前に受けた共通テ一次試験、今とは違うが、あの大変さはもう味わいたくない
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は結局、児童精神科から帰ってきたのが15時。18時のお迎え任務が間に合わない可能性があったので、眼科通院は止めておきました。 ・・・と、格好良く言いましたが、本当は少しゴロゴロしたかったので眼科は行かなかっただけです。正直、お迎えのことはすっかり忘れていました。でも、結果オーライです😊 今日は、朝からまた採血されて、肝炎ウイルスのチェックを受けました。自治体から…
こんにちは。 新しい年になったばかりなのだけれど。 自分の中のネガティブな心が芽を出す日が来てしまった。 決して悪いことではないです。 高くジャンプする前の助走だと思うようにしたり・・・ でも、いつもネガティブに考えないようにポジティブ思考に変換して 過ごしている私でも、時にネガティブな心の方が大きくなってしまいます。 小さいころは知ってか知らずか、嫌なことがあると紙にぐちゃぐちゃーっと 字になら…
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