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７週間の大斎期間も折り返し点を迎えました。 その折り返し点の直前にあたる大斎第三主日（今年は3月15日）は「十字架叩拝の主日」と呼ばれます。 これはこの日の聖体礼儀において、私たちが神（正確には天の父）から罪の赦しを得るための代償として、キリストが十字架につけられたこと（これを贖罪の生贄という）を思い起こすために、聖堂の中央に安置された十字架に伏拝（ひれ伏して讃美）することに由来します。 つまり大…
久しぶりの更新 特に心配されてもいないですが生きてます。 最近も服は大量に買っています。コートもブルゾンもパンツも買いすぎてるので奥さんに見られたら確実に怒られます。どこに隠そう。 ジーパンも穿いてます。 靴も4足くらい買ってるし、スーツもゼルビーノと埼玉県民共済でオーダーしたのが出来上がって着ていますが、ブログを書くことが面倒になってしまい買いていないのです。 今回は皆様への発信というより自分用…
この記事には広告が含まれております ここ数年は筋トレに関する関心が高まり、それに伴い健康のための栄養摂取も重要であることを各メディアなどが発信。 特に「たんぱく質」の重要性は今や説明の必要がないほど浸透しています。 そんなたんぱく質を手軽に摂取できるのがプロテインパウダーです。 私も過去にいろいろなメーカーのものを試してきましたが、現在No.1として君臨しているのが「X-PLOSION」(エクスプ…
ジャンプ力ピーキングをしてダンクチャレンジをしました。 www.youtube.com結果はこのようにダンクができませんでした。 今まではこちら crossjam.info crossjam.info 結果は先述通りですが、得た物もありました。まず、過去一のジャンプこちらのショートを見ると、 個人的には分かりやすく過去一ジャンプができていると思っています。 www.youtube.com そして同…
久々、膝が少し回復したのでデッドリフト 150☓5☓3 190☓1 200まで早く戻したい
筋トレ歴が1〜3年を超え、中級者以上になってくると、プロテインやクレアチンといった基本サプリだけでは伸び悩みを感じる場面があるのではないでしょうか。 このような、筋肥大や挙上重量の停滞を前に「次の一手」として検討されている筋タンパク質合成やパフォーマンスとの関連が研究されている成分があります。 その中で近年名前が挙がることの多い成分が、エクジソン（ecdysterone／エクジステロン）です。SN…
「いつか使うかも…」と思って引き出しに眠らせていたガジェットたち。 気がつけばiPadにiPhone 5s、MacBook、Kindle Fire HDと、どんどん溜まっていく。 ついに重い腰を上げて処分することにしました。 今回のターゲット iPad（初期モデル）: 懐かしの立体デザインOS。 iPhone 5s: 今見ても完成されたコンパクトな名機。小さい（笑） MacBook: 長年支えてく…
＊本ページはプロモーションが含まれています。 【初心者向けガイド】オオサカ堂での個人輸入が初めての方へ。注文の手順から支払い方法、荷物の追跡、自宅に届くまでの日数までを分かりやすくまとめました。偽物の心配やプライバシー対策についても解説。安心して買い物をするための完全マニュアルです。 【決定版】オオサカ堂の注文ガイド！初めてでも迷わない購入ステップと到着日数 「オオサカ堂で欲しいものがあるけど、海…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 土曜日にジムで体重計測したら、55.4kgでした。ついに55㎏台になりました👏 2024年の10月からこのパーソナルジムに通っているのですが、当時の計測体重は60.7㎏でしたので、それからすると5.3kg減ですね。 すごーい。 えっと、食事は何も気をつけていません。一応最初のうちは頑張ってましたけども、なかなか続かなくてですね・・・。計測前日も飲み会で酒いっぱい飲ん…
FX 280k→520k FXは何故か調子が良い というかだいぶ分かってきた気がする この調子で決して調子に乗らずロットを上げず少しずつ少しずつお金を増やしていこう まずは目標1000kだ 絶対調子に乗るな 現物とは違いFXはなくなるのは一瞬だ
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