ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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新潟シティマラソン2018 当日 起床からスタートまではいつもと変わらず。早く目が覚めてしまってランスマの録画などで気分を盛り上げつつ、準備を淡々と進めました。 当日の天候は晴れ、気温は２０℃～２３．５℃と、マラソンには少し暑い秋晴れの一日。スタート会場となるビックスワンには、料理長に送ってもらいました（ありがとう！） 昨年から新潟シティマラソンは新コースとなり、スタート：ビックスワン～ゴール：新…
行き詰まったら癒しが必要(o^^o) 懐かしい…
ここ数年新しい音楽聞くってことがなくなったので日本最大級のフェス ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2018 の出演者の代表曲全部ざっと聞いてみていいなと思ってリピートするようになったアーティスト紹介します 全部のアーティストがこのロッキン経由で知ったのでアーティストの情報はまったくの皆無 バンド好きなら知ってて当たり前のやつもたぶん多いです 知らない人はサビだけでも聞いてくれ全部中毒…
イグニスです。１年４か月ぶりのランブログの更新です。 何で休んでたの？ 陸連登録してからとというもの、膝の調子が思わしくなかったことや堕落した生活を送ったことから、2017年シーズンは「日立さくらロードレース」を最後に、全くランを行っていませんでした。 これは言い訳も何もなく、ただ堕落していた。それだけでした。ランって本当怖いのが、一度切れるとモチベーションって下がるもので、習慣が習慣でなくなるこ…
暑い時に走るのに 品川緑道公園はおススメ！ 大田スタジアムのある 大井埠頭公園の近くで 林の中を走るので 日陰で涼しい 森の中を走っているような ミニトレイル感覚を味わえる すべてトレイルではないが、 ここら辺をぐるぐる回るといい 大田スタジアム周りは、 ちょっと暑いね アクセスも大井競馬場駅近くで 大井埠頭公園内の管理棟に コインロッカーやシャワーが あるので便利 都心にこんなところがあるとは、…
相変わらず、高級万歩計的な使い方しかできていないForeAthlete 225Jですが、またまたバンドの留め具が切れてしまいました。 「もー！２年位前に変えたばかりなのに！！」と冷静に過去を振り返ってみると、１年２か月前に事でした。まじかっ！ blog.nakajix.jp さらば純正品 前回は選択肢がなく、（泣く泣く）純正品を買いましたが、今回はサードパーティ製のバンドが売られていたのでこれにし…
休職を機に、ランニングを始め、3週間が経過した。 2週間経過のタイミングとは、走ることへの向き合い方が少し変わってきた気がする。 「よし！走るぞ！」というような気合の入れ方をしなくても、肩の力を抜いてランニングできるようになってきた実感がある。 この感じ方の変化を記録しておこうと思う。
ウォークブレイク33分、5.0km、6分40秒/km、平均心拍数139、最大155。ピッチ165、ストライド91センチ。 安静時54。中2日。体重60.95kg。 ランニング前、ストレッチ、スイッチ、共に無し。 ザムストHA-1コンプレッション着用。軽いウエストバッグ着用。 0540からランニングです。 日曜日にウォークブレイクながらも左膝腸脛靭帯炎になり、今日は少し不安でランニング。走り始めから…
GWの最終日。(古い話ですみません…) 3月に開催されている三浦国際市民マラソン(ハーフ)のコースを試走してきました。 miura-marathon.com このコースはハードだと聞いていたのでエントリーしたことはありません。 ですが、前々から怖いもの見たさで走ってみたかったので 地元のラン仲間に声をかけて、ゆっくりと遠足ランに出かけました。 風が強かったけど天気もよく、海を見ながらのランは気持ち…
2018/3/25のとくしまマラソンに出場しました。 初のフルマラソン、、、結果は、、、 グロスタイムは3時間26分48秒 ネットタイムは3時間22分55秒 でした。 ラップはこんな感じ おっ、まあまあいいペースだな あれ、なんか失速してないか？ ペース落ちすぎでごわす 【感想】 マラソンをなめてました。。。 半分くらいから味わったことない足の重みを感じ、「まだ半分かよ、帰ろかな」と絶望に襲われま…
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