ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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英語✖️筋トレについて 前回は習慣付けと続けることについて書きましたが、今回は私が思う、英語学習と筋トレの共通点について書いていきます。 以前の筋トレの話の中でジムに行くことが結果への近道と書きました。でも筋トレ初心者がいきなりジム行くのってハードル高いですよね…でもハードルを乗り越えてジムに行くと大きく成長できます。 英語も同じで何か高いハードルを無理矢理超えることで飛躍的に成長できます。代表的…
まよです。記事をよんでくださっていた皆さんもほぼ同じ状況だと思うので、 あえて今更いうなよ、と思われるかもしれないですが。目標にしていたレース（5月はじめ予定）の中止が決まって、 ブログの更新も（いつもどおり？笑）滞っておりました。あんま走ってもいなかったです。でも、最近はStravaというアプリを紹介してもらって みんなもこんなに走ってるのか～と、周囲の方からやる気を分けてもらっています。と、い…
こんにちは！ カルマ karuma44blogです！ 最近パソコンを買い、ワードプレスでブログを開設しました！ 成果&収益報告(２１週間目) 投稿数・読者数 週間・累計アクセス(PV)数 日間アクセス(PV)数 アクセス傾向 収益 まとめ 成果&収益報告(２１週間目) さて、２１週目の成果をデータを基に振り返っていきます。先週の記事はこちら↓ indoorkorokke.hatenablog.co…
いつもご愛読いただきありがとうございます。 SIMOGAMAです！ この度、より質のいいブログを目指すために Wordpressに引っ越しする事にしました。 過去記事はこのまま残しておくので よかったら新しいブログの方にもおこしいただけたら嬉しいです。 下記リンクから入れますのでよろしくお願いします↓ simogamaran.com サイトイメージ
＜故障ばかりのトレーニング＞ かれこれ走歴5年を迎えようと言う今日、 相変わらず故障に悩まされるランニング人生を送っている。 原因としては １ 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を休ませる時間が減った ２ 加齢による体力低下？ ３ 薄底シューズによる足への負担 ４ 早朝ランニングによる 覚醒していない体でのハードなランニング と考える。 １ 転職してデスクワークから肉体労働系になり 足を…
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った ｢ニュースのシンプルな…
武蔵野吉祥七福神めぐりに続いて調布七福神巡りに行ってきました。 こちらは武蔵野吉祥七福神とセットのコースになっています。 両方セットのコースもあったのですが、不毛に距離が長いので2回に分けました。 調布七福神コースはスタートが京王線の国領駅。こちらはきちんと7ヶ所あります。（武蔵野吉祥七福神はなぜか6ヶ所） 家から国領駅までは6.5kmくらいなので自転車で行くか走って行くか迷いましたが、コースはざ…
疲れたー！ 3度目の野呂山♪ 前回 道を間違えて「広ルート」を制覇できなかっとので、本日は「広ルート」で850m駆け上がって、「安浦ルート」 ぐるーと 回ることになるので、 平地もけっこう走ることになります。 川尻駅に車を止めて広方面へ。 山に上がる前にすでに13km走ってしまいましたぁ(笑)。 入り口～。 登りまーす♪ 本日のお供も しげちゃんのお孫さんのバレー部エースゆうと君。 人生最長距離と…
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