ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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こんにちは。 スパルタンレーサーのシンゴです！ さっそく今日のメニューです⬇️ ●ワークアウト 6/28〜6/30 ・6月28日 トレッドミル 12km（4'30"-4'00"/km） 身体が重かったですが、昨日途中で辞めてしまったので気合でなんとか12km走れました。 まだ調子が悪いとキロ4が辛いですね、、、 調子が悪い時は背中まわりが固まってだいたい腕振りが固くなってます。 ・6月29日 トレ…
まだまだブログが苦手な匠です。 今は、テックキャンプ（旧テックエキスパート）に6月22日から通っています。 応用編に入り、アウトプットと復習の大事さを学んだんのでここに書いて行こうと思います。 テックキャンプ気になった方は、こちらまで ↓ http://www.tech-camp.in/
" data-en-clipboard="true"> 今日もブログを閲覧いただきありがとうございます。 どうも、今週を振り返る大輝です。 以下内容でまとめていく。 1:前週の状況確認 2:目的見直し 3:やりたいこと確認 4:次週目標 " data-en-clipboard="true">1. ランニングを楽しむ（足が痛いので休止中）→健康のため 〇1-1.「5種類」Hiitを行う 6/13：胸…
皆さんこんばんは。今日、久々に美容院に行ってきたQです。 美容院に行くと頭だけでなく、不思議と気分もさっぱりします。 お会計時に次の予約をするのがお約束（予約の電話がおっくうなので） 昨日、政府より都道府県をまたぐ移動が解禁されました。 プロ野球も開幕し、自粛から少しづつですが通常に戻りつつあります。 そんないい流れの中、Qが行く予定だったイベントの中止3連発が来ました（涙） 今日はそんなブログで…
すっかりブログから遠ざかっておりました。前回の日付を見たら１年９カ月くらい前…月日が経つのは早い。 以前に友人のフォトグラファーが出版したサイクルジャージの本を紹介しました。 （以前に書いた記事） ryisnow.hatenadiary.jp サイクルジャージーをテーマにした本はありそうでなかなかなかったようで、幸いこの本はなかなか好評だったとのことです。嬉しいことに、こちらのブログの記事を見て購…
2月に神奈川マラソン（ハーフ）で走ったことを最後にブログの更新も途絶えてしまった。 とりあえず、久しぶりに更新してみようと思う。 ブログは更新していなかったが、走って履いた。 2月 124km 3月 122km 4月 127km 5月 162km …150km行くか、行かないか…。でも、コロナ前からこんな感じなので、特にモチベーションが下がったから走れていないとかいうわけではない。 さて、今回はア…
緊急事態宣言がようやく明けました。 この自粛期間のなかで、体型が大変なことになっています。 座りながらブログを書いているのですが、お腹周りの肉が膨れあがってドシンと重たいものが乗っている感じ。身体を屈曲することが難しく、荷物満載のウエストポーチを巻きながら座っているかのようです。 2月中旬からのおよそ３か月間は、奇しくも中年のオッサンの身体がどれだけ劣化するかを試す人体実験期間となりました。そして…
どうもかわうそです。 １万円目指してコツコツと募金をしています。 募金を始めた経緯はこちら yoshi32.hatenablog.com お金を稼ぐということは、人のために何かを与えるということです。 僕は与えられるような知識もスキルもないので、まずは募金をすることにしました。 ぜひ、「人のためになること」を行ってみてください。 〜募金日記41〜 今回はこちら。 ここまできたら趣味って言えるレベル…
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