ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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カオサンに行く方法は色々ありますが、自分が今まで一番良いと思っているのは「チャオプラヤ エキスプレス」。 ちょっと遠廻りになりますが、ＢＴＳサパーン タクシン駅のサートンピアからプラアーチットピアまで、ここで降りるとカオサンの寺裏地区になり、このエリアに予約しているホテルがあると、ピアから歩いて行けるので安上がりで大変便利です。 オレンジフラッグボートに乗船すれば、各ピアに停まる超スローですが、た…
すっかり日にちが経ってしまった。あっ、無事飛騨高山ウルトラは完走しました。予想以上にいっぱいいっぱいで、ほぼ出し切った感じだけど。久々のレースはきつかった。ほんときつかった。ただ、それ以上に楽しかった。レースの雰囲気も最高だよ。暑い中沿道で応援してくれる、地元オジジ、オババのありがたいこと。楽しく走れました。そして飛騨高山でお声がけいただいた皆さん、ありがとうございました。今回はあまり納得いく内容…
お久しぶりでございます。 約4ヶ月程ブログの更新が留まっておりました。 この期間何をしていたかというと ドンッ 約3年ぶりとなる「LINKくにたちリレーマラソン」を開催するために日々奔走していたわけでございます。 コロナで潰れた2年間。 LINKに向けて毎年のように行なっていた様々なオシゴトも若干忘れかけている中、多大な不安も抱えながらの開催にYoutubeもブログも休止。 ーーーーーーーーーーー…
先週の日曜日、息子が待つ御影の公園まで自宅から自転車で行くことにしました。 主なコースの選択肢は三つ ①山手幹線（ヤマカン） 最短距離だけど1車線区間もありロードバイクは走りづらい。そして坂がない。 ②国道2号線（ニコク） 走りやすい。けど坂が無い。 ③国道43号線（ヨンサン） 遠回り。かつ坂が無い。 坂が無い。。。 仕方がないので、六甲山を登って行くことにしました。 実は全く迷わず山を目指した自…
週末は千歳JAL国際マラソンを走りに北海道へ行ってきます。 東京マラソン後はスタミナ強化をするべく、週一回3hを目標にロングジョグを行ってきました。毎週はこなせなかったけど、スタミナもついてきた気がします。東京マラソンのように後半失速することないように走り切れると嬉しいです。 目標はネガティヴスプリットで3時間10分切り。30km過ぎまでは林道で不整地なので気持ちよくアベレージ4‘30をキープ、ロ…
今日（5月23日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：30からストレッチ 13：45～14：45ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ
久々の投稿。 キャンプ場で、当時小学一年生だった女の子が行方不明になってしまった件。 最近、ニュースを賑わせています。 決して悪い意味ではないけれど、 このニュースは否が応でも注目してしまうよね。 ただでさえ、当時は事件の可能性など色々な憶測が飛び交っていましたし。 コト私にとっては、同い年の、しかも同じ女の子を子に持つ親として全く他人事ではありません。 ニュースを読むたび、なんというか、フラッシ…
3年越しのボストンマラソン出走の夢が叶いました！当日は春爛漫で気温も低めのマラソン日和で、全てパーフェクト。3年前にボストン目指して初めて走ったマラソンのタイムでクウォリファイしたものの、パンデミックでその後のトレーニングに気合いが入らず、今回のタイムは制限時間内ギリギリになってしまいましたが、人生で一度切りかもしれないこの機会、絶対完走したい！という思いが湧き起こり、最後の10キロに気合いを入れ…
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