ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
まだちゃんと走れているのかはわからないけど、最長距離走れたので記録。何もわからなかったのではじめは膝が痛いしスピードも出ず、主にYoutubeでフォームや走り方を調べたて改善できたので後日共有します。とりあえず今日は５Km超えて走れたので報告です。 ７分/Kmが今の自分の楽なペースのようです。走ってるとすっごい早い人もいるけどみんなどんなペースで走ってるんだろう？これより早いとすぐ体が動かなくなる…
こんにちは。TsutayaPです。 先日、フルマラソンに向けた練習も兼ねてちょっとしたロードレースに出てきたので、記録として書いていきたいと思います。 と言っても、やる気がなく少し寝かせてしまったので、若干不正確な記事があることはお許しいただければと思います。 目次 レース前 移動 練習 ウェア/シューズ コース レース スタート～5㎞ 5㎞～ゴール 詳細データ レース後 まとめ レース前 移動 …
ひざをプチ故障してから早二週間 この間は様子を見ながら30~60分のゆっくりジョグを中心に 回復を試みてきましたが 走っても痛みを感じなくなったので 大事には至らずに済んだようです＼(^_^)／ﾔｯﾀｰ ランニング初心者の頃も、復帰した今も 走ると色々なところが痛くなりますね・・ 今回はそんなランナーあるあるを ベスト３方式でお送りしたいと思います。 まずは、ｼﾞｬｼﾞｬﾝ！ 第三位 ヒザとか、土…
ゼッケンと計測チップの袋を開ける事はなく、 DNSとしました。 年明けから 左くるぶし下 痛みが明確に分かるようになってしまっていて タイムを狙ったフルマラソンを走り切る事は難しいと 認識はしていました。 しかし 諦めず 騙し騙しジョグは続けていた。 シューズは もう、ニンバスしか履けず、テンポアップシューズでも痛みが来る、 レースデイシューズのポイント練習だと、反発が強すぎて、もはや乗り込めない…
高槻シティハーフマラソン走ってきました。 東京からりるさんが弾丸で来られるということで、1週間前ほどから当日のスケジュール調整をしてたんですが、当初は帰りの便を15時大阪空港発の飛行機をとられており、となるとフライト１時間前の14時すぎには大阪空港に着いておかなきゃという超タイトなスケジュール…（当日の運転手を恐る恐る優しい妻にお願いした時、あまりの弾丸スケジュールに「大丈夫？ちょっとあたまおかし…
週に2，３回は投稿しようと思っていたブログですが、中々継続が難しい… 毎日書いてる人、本当に尊敬です。 さて、今シーズン最後の勝負レースと位置付けてきた１月２８日の勝田全国マラソンが迫ってきました。 徐々に練習負荷を落としていく時期ですが、これまでの練習は不十分… 2時間30分切りは難しくとも、31分くらいにまとめたいと考えていましたが、ちょっと難しそう。 直近のペース走がこちら… レースペース(…
だいぶ遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 年明けたら本気出すとか言って、今月まだ50kmほどしか走れてない。。 気づけば来週末新宿ハーフ。 再来週末は東京30K。 その次の週にはさいたまマラソン。 迫ってる。。急に焦ってきて落ちているだろう持久力の確認のためにロング走をしてみました。 計画は30kmでしたが、やはり25kmで足が上がらなくなり26kmで終了。。 体重も増えてきてるし…
レース名 購入額（払戻額）本命馬フェブラリーS 5,000（0）ヘリオス 高松宮記念 5,000（0）ヴェントヴォーチェ 大阪杯 5,000（0）マテンロウレオ 桜花賞 5,000（0）ドゥーラ 皐月賞 5,000（0）タスティエーラ 天皇賞春 5,000（0）ボルドグフーシュ NHKマイル 5,000（58,080）ウンブライル VM 5,000（0）スタニングローズ オークス 5,000（0）…
なりませんでしたー！笑 ３時間06分18秒 言い訳はたくさんありますが、力不足でした。 加古川名物の強風に太刀打ちできませんでしたが、 最小限の失速で抑えてセカンドベストでまとめられたのは 次回につながる走りになったと思います まぁ今シーズンは次回はないのですが。笑 それだけに３日たった今、悔しさがふつふつとよみがえってきます 仕事が立て込んでブログを更新できませんでしたが、 記憶の新しいうちに振…
次のページ
