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6年続いた宇都宮単身赴任生活。このところ、本宅で同居中の父の要介護度が急加速しているため、早期の帰任を直訴していましたが、ようやく12月末で戦線離脱となりました。かみさんにこれ以上負荷を掛けては一大事、だったのでまずはホッとしてます。 ただ、日々の自転車通勤を終わらせるのは少々残念。（満員電車も怖い・・）往復15kmを6年間、約2万km以上を走行し、通勤以外にもいろは坂とか、それなりによく走りまし…
google adsenseで「ads.txt ファイルの問題を修正してください」の警告文が表示されているのに気が付き解決するまで手順が分からずやや時間がかかってしまったので、解決方法を以下に記録します。 ご使用のツールによって手順が異なり、以下ははてなブログユーザー向けの解決方法です。 google adsenseの警告が表示されている画面 ①google adsenseにログインし「今すぐ修正…
どうやら月100km走ると膝の痛みが出るという俺のデットラインが見えました。 原因は膝の軟骨です。 そして数週間走らないでおくと、そこそこ痛みが引く。また走る→また痛む。 この繰り返しです。 そこで思い切って長距離ランは諦めることにしました。 40代になって東京マラソンの当選から始めたランニングでしたが、50歳になった年に卒業になるというのもめぐり合わせということにします。 新たに考えるのは 50…
約1ヶ月のトレーニング期間を経て、再び3km TTに挑戦 スキーに夢中になりつつ、ダニエルズ先生のトレーニングメニューに「なるべく忠実に、なるべく楽に」をモットーに練習してきた。とはいえ、冬のこの時期、お酒が美味しい。ビールにワインを毎日嗜み、体重計にはもう何週間も乗っていないというコンディション。 そんな中、果たして結果はどうなるのか。自分でも全く予想がつかない状態で走ってみた。 結果 取り急ぎ…
前回のジョグで愛しのクラウドサーファーが退職となりました。 （再雇用で働いてもらいますけど...） サーファー本当にいいシューズなんです！ デザインも最高だし！ 新シューズ、いろいろ悩んだ結果！！ SL２を買いました！ みんないいって言うし！デザインが好き！ みんながいいって言うから！って言う理由が日本人らしくてイヤｗ なので理由変えます！ デザインが好き！のみですｗ 人間そんなもんです！ SL２…
４月から３４週間かけてチャレンジしてきたリディアードトレーニングも、つくばマラソン完走で確実な成果を得て完遂できた。そのリカバリーを兼ねて妻と散歩＆ランチ。 皇居乾通りの紅葉を目当てに散策していたら、次の目標レースとなる東京マラソンのコースも通って、新たなモチベーションも高まった。 つくばマラソンの結果を踏まえて、リディアードトレーニングの最終章として総括的な検証をする。 それによって、 このブロ…
これはじゆうちょうアドベントカレンダー2024の7日目の記事です。 adventar.org はじめに 古くからのこもりんフレンズにはお馴染みですが、腰痛で手術をしたことがありす。正確に言うと椎間板ヘルニアです（以降、記事内ではヘルニアと表記）。 現在ではすっかり完治しているので、この辺のドタバタを知らない方も多いですし、あんまり詳しく語る機会も無かったので、備忘がてら記録してみました。 あわせて…
結論、「ナンバ」とは、動物的合理性に基づいた動作の一要素、一部分であり全体ではない。日本特有のものであるとするのは「神話」である。古今東西どこにでもある、人間が文明化される前の野生、自然の動きの一要素に過ぎない。ナンバは日本古来からある言葉ではあるが、その意味するところが文明化されてしまった現代人によって近年恣意的に解釈、使用されてきている言葉である。そもそも言葉で何かを表現するということの限界ど…
久々の更新です。毎回久々の更新をしているのでもはやテンプレですね。さてつくばマラソンを走ってきました。結果を先に。 2時間34分13秒 祝！サブ35達成のPB！ではありましたが、こんなに想定外が続くのかというレースでした。マラソンって簡単ではないから面白さがあると思うのですが、狙ったレースは必死なのでできれば楽に達成したい。。。なんてほど甘くないのでやはり最初のサブ35の関門はらしさといえばらしさ…
スタート地点は集合場所からすぐ。このマラソンはとにかくアクセスがいいやね。いとーしのようにトイレ問題に無縁なやつは、なんも混まないし。 正直レースプランは考えてないや。予定は4:10/km前後で行きゃ、最後は疲れてだいたい2時間58分前後だろう、と。粘れればPB。悪くてもサブスリーだろよ。まあ所詮は初戦よ。見える！見えるよ！いとーし復活ののろしが！ ピリピリしたフリをするりる氏と 地震の頃から長く…
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