ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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6月1日 休み 6月2日 8キロ 様子見ジョグ 3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 脚の張りがあり、じっくり走ったが心拍ではなく身体があまりにも動かない感じがした。レースの疲労があるので、ゆっくりやっていく。 6月3日 休み 6月4日 5キロジョグ 3.3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 疲れが溜まっている感じがする。 6月5日 9キロビルドアップジョグ 4キロダウン アディゼロsl2…
しばらく更新が滞ってましたがボチボチ走ってます。UEDA SKYRACEが終わって気持ちが楽になったせいか日頃のランニングも何かに追われる事もなくマイペースで走れている感じでそれがやはり気持ち良い。 さて、次のレースはというと、、、「ONTAKE100」の100kmの部門に参加予定。 www.powersports.co.jp 参加動機はONTAKE100と同じコースを使用したONTAKE50を昨…
8km 動きは中々。明日、雨なのが嫌や。 ランキング参加中陸上競技、マラソン
かきおこは青パパイヤを手に入れた！ こんにちは、かきおこです。 うちなーんちゅ(沖縄の人)のお友達が青パパイヤをお裾分けしてくれました😃 立派な青パパイヤ パパイヤというと、オレンジ色の南国フルーツを思い浮かべる方が多いと思いますが、熟れる前の青パパイヤは野菜の位置付けなんです♪ワテは沖縄に住むまで、青パパイヤはタイ料理のサラダでしか食べたことありませんでした🙂 パパイヤしりしりー😍 沖縄での青パ…
🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
こんにちはご無沙汰しています。 別府大分マラソンの速報以来の投稿です。 すっかり間が開いてしまったのは特に理由はありません。 ナマケモノなだけです。 今から別大のレポに戻るわけにもいかないし（誰も興味ない）、東京マラソン（走ったのか！？）のことを書くのを待っていたら一生はてブロを開くこともなくなっちゃうと思うので、 一足飛びに、4/13、昨日開催された 「ADIDAS TOKYO CITY RUN…
今週の練習記録です。週末に板橋Cityマラソンがあり、それに向けた調整をおこないました。 ランキング参加中ランニング 日付 練習内容 距離 メモ 2025/03/10(月) 休足日 - 2025/03/11(火) ジョグ 8.2km (4’40’’/km) 2025/03/12(水) 休足日 - 2025/03/13(木) ジョグ 9.4km (4’30’’/km) 2025/03/14(金) ジ…
こんにちは！ブログ主のみつおです。少しずつ春の訪れを感じますね！！ 前回はユングフラウマラソンの概要とエントリー方法の解説の記事を投稿しました。 www.mitsuo-runblog.com スタートのインターラーケンの標高が567m、ゴールのアイガーグレッチャーの標高が2,320mということで、スタートとゴールの標高差が1,753mあるなかなかハードなレースとなっており、しっかりと戦略をもって臨…
ズームフライ６プレミアムがまさかの２０％OFFで買える！ なかなか安くならないズームフライ6が、現在、ゼビオでなんとクーポン取得で２０％OFFで買えるようです。１９８００円のズームフライプレミアムがなんと１５８４０円！これはお得ですね。メルカリの中古品でも、まだこんなに安く買えないですからね。ほしいと思っていた人には大チャンスではないでしょうか。 実はこの色、欲しいと思ってたんですよね〜。すでにズ…
東京マラソンから4日経った。 どれだけ食べても何だかエネルギーが満ちてこない感じも久しく味わってなかったな。 大きなダメージはないと思ってたけど、左前腿の痛みと違和感がまだ残ってる。 筋トレの方は無事に翌日から再開したが、ランニングの方は最低でも1週間はオフ予定。 というのも暖かいジムでのトレーニングならいざ知らず、免疫力が低下している状態で再び寒波が訪れた東京を走るのは体調を崩しにいくようなもの…
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