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坂道ランで気づいたGarminボディバッテリーの有用性 毎日のランニング、特に仕事終わりの習慣はすっかり私の生活の一部になっています。 昨日もいつものように走り出したのですが、途中にある“鬼門の坂道”で、なぜかやたらとキツく感じてしまいました。普段ならもう少し余裕を持って駆け上がれるはずなのに、この日はヒーヒー言いながらなんとかゴール…。 「おかしいな、今日は心肺がキツすぎる」 そう思って走り終わ…
前の投稿からずいぶん空きました💦 引っ越しで忙しかったり、6月後半から右膝を怪我して走れなかったり仕事も忙しいなど多忙でした。 気が向いたときに記録として細々と書こうと思います。 が！半年前のレースでは内容覚えてない（笑 ガーミンと記録を頼りに覚えている範囲で… ・コース 後半かなり登ります。 累積だと360mくらいです。 NAHAよりも辛い印象ですね。 (自分の体調不良もあると思いますが…) 当…
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
そろそろ準備を始めないといけない新リース会計基準 企業会計基準委員会（ASBJ）が2024年9月13日に「新リース会計基準」を公表しました。 そして、2027年4月以降開始の事業年度から強制適用が予定されています。 つまり...会計システム・運用等の検討に向けてそろそろ経理実務担当は動かないといけない時期となりました💦 私は最近検討を開始しました。 新リース会計とは？ では、この基準はどんな内容か…
週末に冷凍弁当を5食分作って平日持参できるようにIKEA365+の保存容器と、仕切りを買った。これまでサーモスの弁当箱を使っていたが、やはりタッパーの方が楽だということで。 ちなみに、1リットル容器にも３つのインサートがある。これはほんと素晴らしいと思う。 これで、 焼きそば(まるちゃん)3袋×2 だいたい400円 キャベツ半玉 だいたい150円 にんじん1本 だいたい40円 ピーマン2個(4個使…
R6年度予定から1年経ってしまった。いろいろありましたが、元気にしております。 まもなく鹿児島に来て2年経ちます。 この2年でランニング桜島、いぶすき菜の花、かごしまの3大会は毎年走れました。 結果はご覧のとおりのボロボロで、4時間はおろか、5時間も切れない状態になっておりますが、給食は全部食べてみる、とか楽しんではおります。 すっかり太ってしまい、その影響もあってか、２週間ほど前に朝のランニング…
富士登山競走 五合目コース① の続きです。 www.henatan.com 無事に制限時間内に完走はできましたが、満足できる結果ではなく・・・ 来年も出てリベンジしたい！！と思っています。 そこで、来年に向けて今年の成功と失敗を記録しておきます。 １ 初めてサポートタイツをはかないでショートパンツをはいてみた ２ 足つり対策は必要 芍薬甘草湯を持って行けばよかった・・ ３ ゴール後を快適に過ごすた…
6/30 旅行二日目。 万博会場夢洲駅到着。 外国人交じりのすごい人！ 月曜日なのに！ 会場入口まで結構歩く。そしてものすごい暑い！！！ やっと入口。9時に予約したからスムーズに入れる！と思いきや、 まさかの手荷物検査！行列！😫 暑さと身動きが取れない窮屈さで、すでに子供達のご機嫌最悪へ😭 YouTubeを見せながら時が過ぎるのを待つ。 45分程かかり、ようやく入場！ 無料ベビーカーレンタルが助か…
こんにちは、今回もキャッシュレスの実践について書いていこうかと思います。 前回の記事でキャッシュレス決済の全体像を紹介しました。今回もこちらを前提とした内容です。👇 pkimkim.hatenablog.com 💡 税金支払いにキャッシュレスを勧める理由 ポイントを貯められる 期間限定ポイントの消化もできる 振込やコンビニ払いの手間が不要 🎯 キャッシュレス別おすすめ税目 税目 おすすめ決済 理由…
6月1日 休み 6月2日 8キロ 様子見ジョグ 3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 脚の張りがあり、じっくり走ったが心拍ではなく身体があまりにも動かない感じがした。レースの疲労があるので、ゆっくりやっていく。 6月3日 休み 6月4日 5キロジョグ 3.3キロダウン スーパーノヴァライズ 使用 疲れが溜まっている感じがする。 6月5日 9キロビルドアップジョグ 4キロダウン アディゼロsl2…
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