ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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距離 125km 平均ペース 6:18/km10月に入ってから、10kmに延しました。 脂肪燃焼が目的なのですが、ついついペースを上げてしまいます。（9月→6:30/km）翌朝には収まっていますが走行中、右足首に痛みがあります。 また、起きる時に立てないほどの左膝の痛みがあります。これは動き出すと収まります。こんなことを毎日繰り返しています。 なので、一旦休養しようと思います。 ランキング参加中ラ…
こんにちは ダルマ です。 昨日、第45回つくばマラソン に参加してきました。 11月3日 第35回ぐんまマラソンに参加したので、11月2度目のフルマラソン。 10月12‐13日 にハセツネ参加してから、3週間おきに3つのレースになったため体は大丈夫かな と心配したのですが、案外大丈夫でした。 体に負荷のかかる無理なペースで走っているわけでもない（もう無理なペースで走れない）から とは思ます。 ◆…
不定期更新になってしまってます。 みなさん、こんにちは。ずるずるです。 ランニング、何とか続いてます。 とはいえ、走るのは週に１～２回ですが… 先日は10㎞のレースに出場してきました。 記録は56分54秒。 運動習慣のない人にとっては速いけど、 ランニングガチ勢にとっては遅い、微妙なタイム。 仕事も長続きしない、ブログも長期で放置 一瞬はガっと頑張るけど、長続きしないのです… でも、ランニングだけ…
26km過ぎで気持ち悪くなって、トイレに行ったが何も出ず、27km辺りの「リタイアポイント」というサインに「どうしよう」と迷いながら決断出来ず。 なんとか、梅の還暦サブ3.5は死守。 前半結構緩やかに下っているのが分かり、「ということは、帰りは上るってことだよね」と思いながら「下ってるんだから必要以上にペースをセーブする必要もない」という気持ちと「いやいや前半抑えないと」との葛藤。 【訂正】 コー…
こんにちは、ドケチ父さんです。 このブログ「ドケチ父さんの『楽しんで0円生活』」は、2019年に立ちあげました。 とくに大きな志があったわけではなく、節約やﾎﾟｲ活、投資などお金に関することを 調べたり実際に自分で試してきました。 備忘録的にスタートした記憶があります。 楽しんで0円生活とあるように、この6年間は楽しみながら節約をしてきました。 ﾎﾟｲ活、コジ活、ベランダ菜園で野菜作り。 株主優待…
ニューヨークマラソン後から更新が開いてしまった。 このはてなブログではたくさん日記を書いてきたし、繋がりも作ることができた。 走ることで綴り、綴ることで振り返り、振り返ることで明日への活力にしてきた。 読んでくれる人が不快にならないようにだけ気を付けて。 先日、自分から見える一方的な現実を書いた。 それはフェアじゃないと思ったからその記事は削除した。 けど心機一転したい気持ちは変わらない。 長くお…
後半歩いちゃった。28 kmくらいからみぞおち辺りが痛くてたまらくなって歩いてなんとかゴールまでたどり着いた。
今日は。 こないだ、とある助言？感想をもらって 心がポキッと折れたnagisaです。 ブログとか書く気も失せ、ました。 レースに出れないのも自分でわかってるし 出れても悪化するんだろうし そうじゃなくてレース前にやっちゃうと それまでずっとレースの日を逆算して練習してきた身としては、 突然の走り禁止状態に、魂の持って行きどころがなくなって とりあえず希望として出たいという気持ちが最後まで あって、…
２回目のハーフマラソン完走！ ハーフマラソン前日 5年前2020年に被爆75周年でフルマラソンがコロナでなくなり、フルマラソンは幻になり、 ８０周年でハーフマラソンとして 去年までの長崎ベイサイドハーフマラソンが、 今回は被爆８０周年なので、後半のコースと大会名が代わった感じです。 今回は両親の故郷で祖父母がいた長崎なので、 今回が最後の長崎になる可能性が高く、参加しました。祖父母が全員いない長崎…
お疲れ様です 昨日、今日と一泊で 出張に行ってきました コロナ前は頻繁に行ってたけど 人が育ったおかげで 笑 自分の出番が無くなった…と思っていたら 今回我が社の偉いさんからのご指名で 重要な任務を果たしてきました ところで 趣味で走るようになってから 出張先でやりたかった事 それは出張先の土地で走る事です！！ 今朝の５時に起き ホテル前からスタート 私の地元よりも 紅葉が進んでる感じ♪ ゆっくり…
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