ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
ふじひろです。 福知山マラソン30キロ〜ゴール股関節が痛くて、ズルズルずるずるとペースが落ちていきそう。で、考えた。どうしたら痛くない？ 痛くない足の運び方を模索する。そしたらね、見つけた‼️コレなら走れる。33〜36キロは、なんとか走れた。お尻が痛くなってくる。 もしかして、この走り方が正解なのか？？ このあたりになると歩いている人だらけ。ビックリΣ（ﾟдﾟlll）しました。そして、その中には、…
私は新潟県の 豪雪地帯に住んでいます。 本来のマラソンシーズンは これから！ という時期ですが 新潟は雪が降りますので 屋外でのトレーニングが かなり制限されます。 さらに私は早朝と週に一度の 休診日しかトレーニングできないので 外は真っ暗、さらに今年は 熊出没警報で心配です。 とはいえ、熊のように 冬眠するわけにはいきません。 毎年これから春にかけては 試行錯誤しながらトレーニングしています。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今シーズンの初戦は２０１６年の初マラソンぶりの福知山マラソン。 だっていつもの神戸マラソン外れたんだもの。 仕方なし。 でも、今回は日程的に３連休の中日やったんで行きやすかったのもあるしね。 と、言うことで次からも神戸外れたら福知山でいいんじゃないの！？っと思ってる僕に向けてのレポートです。 なのでレースの中身よりレース前後の話多い目(笑) 今回は準備物から整理して…
距離 125km 平均ペース 6:18/km10月に入ってから、10kmに延しました。 脂肪燃焼が目的なのですが、ついついペースを上げてしまいます。（9月→6:30/km）翌朝には収まっていますが走行中、右足首に痛みがあります。 また、起きる時に立てないほどの左膝の痛みがあります。これは動き出すと収まります。こんなことを毎日繰り返しています。 なので、一旦休養しようと思います。 ランキング参加中ラ…
こんにちは ダルマ です。 昨日、第45回つくばマラソン に参加してきました。 11月3日 第35回ぐんまマラソンに参加したので、11月2度目のフルマラソン。 10月12‐13日 にハセツネ参加してから、3週間おきに3つのレースになったため体は大丈夫かな と心配したのですが、案外大丈夫でした。 体に負荷のかかる無理なペースで走っているわけでもない（もう無理なペースで走れない）から とは思ます。 ◆…
不定期更新になってしまってます。 みなさん、こんにちは。ずるずるです。 ランニング、何とか続いてます。 とはいえ、走るのは週に１～２回ですが… 先日は10㎞のレースに出場してきました。 記録は56分54秒。 運動習慣のない人にとっては速いけど、 ランニングガチ勢にとっては遅い、微妙なタイム。 仕事も長続きしない、ブログも長期で放置 一瞬はガっと頑張るけど、長続きしないのです… でも、ランニングだけ…
26km過ぎで気持ち悪くなって、トイレに行ったが何も出ず、27km辺りの「リタイアポイント」というサインに「どうしよう」と迷いながら決断出来ず。 なんとか、梅の還暦サブ3.5は死守。 前半結構緩やかに下っているのが分かり、「ということは、帰りは上るってことだよね」と思いながら「下ってるんだから必要以上にペースをセーブする必要もない」という気持ちと「いやいや前半抑えないと」との葛藤。 【訂正】 コー…
こんにちは、ドケチ父さんです。 このブログ「ドケチ父さんの『楽しんで0円生活』」は、2019年に立ちあげました。 とくに大きな志があったわけではなく、節約やﾎﾟｲ活、投資などお金に関することを 調べたり実際に自分で試してきました。 備忘録的にスタートした記憶があります。 楽しんで0円生活とあるように、この6年間は楽しみながら節約をしてきました。 ﾎﾟｲ活、コジ活、ベランダ菜園で野菜作り。 株主優待…
ニューヨークマラソン後から更新が開いてしまった。 このはてなブログではたくさん日記を書いてきたし、繋がりも作ることができた。 走ることで綴り、綴ることで振り返り、振り返ることで明日への活力にしてきた。 読んでくれる人が不快にならないようにだけ気を付けて。 先日、自分から見える一方的な現実を書いた。 それはフェアじゃないと思ったからその記事は削除した。 けど心機一転したい気持ちは変わらない。 長くお…
今日は。 こないだ、とある助言？感想をもらって 心がポキッと折れたnagisaです。 ブログとか書く気も失せ、ました。 レースに出れないのも自分でわかってるし 出れても悪化するんだろうし そうじゃなくてレース前にやっちゃうと それまでずっとレースの日を逆算して練習してきた身としては、 突然の走り禁止状態に、魂の持って行きどころがなくなって とりあえず希望として出たいという気持ちが最後まで あって、…
次のページ
