ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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【一言】 一歩ずつ階段を上る 【解説】 レベルアップするときは、 一歩ずつ階段を上っていくことが大事です。 僕のように、完璧主義の人は、 0からスタートして、 いきなり100できることを 目指してしまいます。 いきなり100を目指して、 「あぁ、できなかった」と落ち込み、 「自分はダメだ」 と思っていました。 この失敗をくり返して、 やっとわかりました。 まずは、 1できること。 1できたら、 次…
事務所のおにーさんがスモアチョコレートラテを買ってきてくれました 激甘を想像していたらそれほどでもなく、マシュマロとクランチの食感で飽きずに飲めた ジングルベルが鳴っているような華やかな場所に行かないので、 うっかり忘れそうになるけれど、着々とクリスマスまでカウントダウン 昨日はうっかりといえば、のはちさん（ってなんて言い草）と新橋ランチでした 初めて行った カンティーナ は駅から近くてコスパもよ…
低位株、UMCエレクがストップ高 電子機器の受託製造サービス（EMS）を主力とするユー・エム・シー・エレクトロニクス（6615）は、まとまった買い注文を集めて急騰しました。株価は前日比で29.1％高となる80円高の355円に達し、値幅制限の上限であるストップ高に張り付いたまま、買い気配となっています。 今回の株価急騰の背景には、2025年12月4日に発表された中国子会社による大型新規受注があります…
11/30 第２回あかいわ健康マラソンに、去年に引き続いて参加しました。 dogonthemoon.hatenablog.com 今年は時期が早くなっています。 また、今年は10㎞の部が作られていました。 せっかくなんで10㎞の方を。 後で聞いたら重複出走OKのようで、 表彰者でも両方もらっている人(1・3位)がいました。 去年は5㎞の部で5位。 このコースはスタート直後しか平地が無くてあとは登り…
足を怪我して歩く度に痛くて辛かったけどニューバランスのインソールを使ったら痛みが和らいだよ。というお話。 SNSでも評判のいいニューバランスのインソール。サポーティブリバウンドインソール。 きっかけ ニューバランス:サポーティブリバウンドインソールについて 実際に使ってみて トレランシューズにも使ってみた まとめ きっかけ きっかけは4月にランニング中に突然右の股関節周辺が痛み始めた。結果股関節挫…
戸祭台団地、水道山の階段などを登ったり降りたりした。
来年のNISAの枠をどの銘柄でどのくらいの株数を買おうかを考えています。 短期売買を目的としていないので、配当が良いor増配しそうな銘柄で検討しています。 三菱UFJや三井住友などの銀行株 景気に変動しやすいので、そこそこで。 配当はいい感じ。 トヨタなどの日本を代表する製造業銘柄 ハズレはないでしょうが、大きく伸びることもなさそう。 つまり無難。 商社株 これは一旦見送りかな。 配当は良いですけ…
さて、サブ3達成に向けて 更なる走力アップを目指すこちらの緊急企画。 その名も、 「ポップライン竹本カズキを超えていけ！ ”1500m～フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 今回はその5番勝負のうちの 1本目。 「10000mトラックレース」 に挑戦します！ 2025年11月21日現在での 竹本さんの自己ベスト。 ・10000m 40分41秒 …
先日の大田原マラソンで23県目👏。 やっと都道府県制覇の折り返し手前。 ハーフ目前ww 初フルは2008年の木津川マラソン。 そこから17年かけて、まだハーフにも届いてないという現実😂 あと17年も走れる気がせんけどなww しかもここからは遠征しないと県が埋まらんゾーン突入✈️ でも同じ大会も定期的に走りたいし、これはもう…一生かかるやつやなww ま、ゆる〜く やからえぇわww
一般参加の番組は減ったが、クイズ番組はコンテンツとしてはまだ優良とみなされているようだ。芸能人にとっても、どうやらクイズ番組は好印象を与える露出先になっている。「QuizKnock」というクイズに特化したメディア・事業もあるくらいだ。個人的には、「アタック２５」が好きだった（今でもＢＳでやっているのだろうか）。 さて、小川哲「君のクイズ」。あまりに面白くて恐れ入った。クイズと教養、ＳＮＳ、テレビの…
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