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今年は、まあうまく来ていた。 土佐センＢコース、中島トライアスロンを完走でき、瓶ヶ森林道も走破できた。 後は１２月初めの防府マラソン。 これに備え、日頃からの体重管理、そこそこのランの練習。 膝をかばい、初の中底、厚底とトライしてきた。 ４時間の壁を恐れるあまり、厚底のカーボンに手を出した。 厚底カーボンの２回目の試走で膝（左）が終わった。 １５キロ走っただけだったが、翌日から膝が曲がらないくらい…
今日は子供のミルクアレルギーの負荷試験で、付き添い入院をしています 子供と檻に閉じ込められながら過ごす非日常な1日なので、走る以外の事でも書こうかなと✋ ということで、思いつきで過去やり込んだゲーム🎮トップ3を発表します 第3位 【サンリオ タイムネット】 多分このブログ見てる人でやった事ある人はいないんじゃないですかね…笑 簡単に説明すると、サンリオ版ポケモンです笑 でもサンリオっぽくない難易度…
足を怪我して歩く度に痛くて辛かったけどニューバランスのインソールを使ったら痛みが和らいだよ。というお話。 SNSでも評判のいいニューバランスのインソール。サポーティブリバウンドインソール。 きっかけ ニューバランス:サポーティブリバウンドインソールについて 実際に使ってみて トレランシューズにも使ってみた まとめ きっかけ きっかけは4月にランニング中に突然右の股関節周辺が痛み始めた。結果股関節挫…
レース予定 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1.75km 11/3(月) 長岡京ガラシャロードレース 10km 11/8(土) 京都陸協記録会 5000m 11/22(土) 京都陸協記録会 5000m 11/30(日) 京都陸協記録会 5000m 5000mに3本出場。目指すはPBの14分59秒切り！ 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1区 1.75km 5'14 サウルス京都練の皆さんと出場。…
風邪をひいた zunzuman です、喉痛いｗ インフルエンザの予防接種は会社から費用負担されるため、接種しました コロナは、最近ニュースやってませんよね？５類になって久しいし、もう蚊帳の外ｗ ※新型？コロナには罹患したことがありますが、微熱で終了ｗ今罹患したらどーなっちゃうんでしょうかね？ つくばマラソン明け後に．．． ・喉が痛い（ああ、きたな →アメちゃんぺろぺろ →うがいガラガラ →マスクm…
今日は駅伝前最後のポイント練習として1kmアップジョグ+5km閾値走実施 今日の練習の目的 ・本番前最後の追い込み練習としてしっかり追い込む ・悪いイメージを持ちたくないので、終盤に垂れないようにする 結果実施日：2025年11月30日走行距離：5.02km平均ペース：3:43/km平均心拍数：159bpm最大心拍数：173bpmトレーニング効果：ハード（高強度有酸素）（有酸素：3.2/無酸素：0…
ふじひろです。 福知山マラソン30キロ〜ゴール股関節が痛くて、ズルズルずるずるとペースが落ちていきそう。で、考えた。どうしたら痛くない？ 痛くない足の運び方を模索する。そしたらね、見つけた‼️コレなら走れる。33〜36キロは、なんとか走れた。お尻が痛くなってくる。 もしかして、この走り方が正解なのか？？ このあたりになると歩いている人だらけ。ビックリΣ（ﾟдﾟlll）しました。そして、その中には、…
11/2 俺は昔から秋G1、特に天皇賞・秋は強い。競馬を始めたきっかけが天皇賞・秋だからなのかもしれない。 サッカー？知らないね。 11/4 こういうのでいいんだけど、こういうラーメン出る店はなかなかない。鶏だとすぐに鶏白湯にしたがる。 単にチャーシューのかわりに蒸し鶏が乗ってるだけの淡麗でいいんだよ。 11/5 残り3つ勝ちたいから三ツ勝に行った。前日に書いたことと真逆のラーメンを食っており意味…
私は新潟県の 豪雪地帯に住んでいます。 本来のマラソンシーズンは これから！ という時期ですが 新潟は雪が降りますので 屋外でのトレーニングが かなり制限されます。 さらに私は早朝と週に一度の 休診日しかトレーニングできないので 外は真っ暗、さらに今年は 熊出没警報で心配です。 とはいえ、熊のように 冬眠するわけにはいきません。 毎年これから春にかけては 試行錯誤しながらトレーニングしています。 …
どーもおおきに、たけおきです。 今シーズンの初戦は２０１６年の初マラソンぶりの福知山マラソン。 だっていつもの神戸マラソン外れたんだもの。 仕方なし。 でも、今回は日程的に３連休の中日やったんで行きやすかったのもあるしね。 と、言うことで次からも神戸外れたら福知山でいいんじゃないの！？っと思ってる僕に向けてのレポートです。 なのでレースの中身よりレース前後の話多い目(笑) 今回は準備物から整理して…
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