ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
www.youtube.com スタンド・バイ・ミー アーティスト:オアシス SONY MUSIC Amazon 先日日本に来てたんだね。 てか去年再結成してたんだ。 リアムとノエルは億万年ケンカしているイメージだったから 再結成でまたオアシスを聴けるようになるのはうれしい。 大学時代、サークルの連中が結構みんなOasis聴いてて、 それにつられて聴くようになる。 Be Here Nowを買ったり…
手術から２ヶ月経過し、リハビリの成果もあり、左腕は真上までは行かないけど160度くらいまで上がるようになった。もともと関節が硬いので右腕は180度位しか上がらない。左右で少し違うけど、このくらい上がればいい方かな。とりあえず３ヶ月ということで、今月一杯でリハビリは終了です。 前輪不具合 事故で前輪スポークに何かが当った黒い痕跡があり、車輪を回転させると左右にねじれていた。この状態で走ったらこけそう…
こんにちは、安倍切人です。 ※再来年から掛金が増額になります 2027年1月から、iDeCo（イデコ・個人型確定拠出年金）の掛金の上限額が引き上げられる予定です。 これは老後の資産形成を支援するための制度改正の一環で、特に会社員や公務員の上限額が大きく拡大する見込みです。 主な変更点（2027年1月からの予定）は以下の通りです。 会社員（第2号被保険者）で企業年金制度がない方の上限額が月額2.…
なんでこんなに「ずぼら」なんだろう？ もちろん娘のことなのですが、いったい誰に似たのか(^^; このところお互いの生活リズムが違うので生存確認はできているが実際に会って話すことはほとんどない。 冷蔵庫にある作り置きの弁当用おかずには「食べるな！」と書いたメモを貼っているので最近は食べ散らかすことは無くなったけど、そのかわり食材に手をつけるようになってきた！ 何を作っているのか知らないけどタマゴが２…
もたもたしているうちに12月第1週のフルに申し込むのが遅れ、危うく大会難民になりそうだったのですが、土曜開催でも何とか行ける場所で12kmのコースもあると知りエントリー。しかも行ったことのない養老の滝で。スタッフさんも笑顔で明るい方が多く、マーキングもしっかりしていたので、初心者でも無理なくハイキングができるいい大会でした。 www.nature-scene.net コースは、序盤と終盤にあの養老…
そういやあ、油断してたんだけどプロフィル画像どうしよう。。。
一昨日、毎年恒例の検見川クロスカントリーに 参加しました。 多分、今回が9回目だか10回目。 結果は、 成績上位20人(緑線が自分)↓ 総合10位、年代別5位でした。 ま、現状こんなもんでしょう。 昨年は速いランナーが少なく運良く年代別2位に なれたけど、今回はあまくなかった。 ワインgetならず…。 このコースはとにかくキツい。 1周約2.5kmを4周。 上り16回、下り16回。 ずっとジェット…
こんばんは。小葉茶マミです。 日曜日には湘南国際マラソンで、人生2回目のフルマラソンにチャレンジしてきました。当日はお天気に恵まれて、無事に完走しました！ そして、タイムが昨年より10分ほど縮まりました(*^^*) 5時間以上かかってるけれど。 応援コメントのおかげです。ありがとうございました。 自ら希望して参加したとはいえ、42.195㎞はしんどかったです。 途中でメンタルが挫けたり、足が攣りそ…
画像はNano Banana Pro製なので気にしないでください走る時間がとれない 職場がランニング圏内というときに、突然スーツで走りたくなることありませんか？ありますよね？？ということで、今回はスーツで走る「スーツラン」のメリットや注意点をご紹介したいとおもいます！ スーツランとは スーツランのメリット スーツランに必要なもの 私の場合 注意点 時間がかかる 汗だくになる スーツが汚れる まとめ…
次のページ
