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新年あけましておめでとうございます。 みなさま本年もよろしくお願いいたします！ 新年は神田明神へ初詣と決めています 今回は2025年の振り返りと2026年の目標に関して記事にしました。 2025年はどんな年だったか エントリーした大会のリザルトや総費用 大会のリザルト 4月13日 第13回あだち五色桜マラソン（ハーフマラソン） 5月11日 上州八王子丘陵ファントレイル in OTA（ロング24km…
新年明けましておめでとうございます♩ 今年の初詣も聖徳太子ゆかりの四天王寺へ。 いつもは昼に行くのですが、今年は生まれて初めて年越し参拝をしてみました！ 年越しカウントダウン、とても盛り上がりました！ 人がいっぱい！なぜか外国人率高し！ 写真の「最後尾」は鐘を鳴らす長蛇の列てす。 四天王寺は日本最古の官寺（国が監督するお寺）です。 参拝と御朱印を拝受しに来たのですが、御朱印は8:30からだそうで。…
ランニング(^^) 2026年1月1日の１枚 走り初め(^^)雪ラン(^^) 雪のせいなのか? けっこう膝が持つ(^^) 新潟市ラン やすらぎ堤〜みなとトンネル〜万代周辺 ラン距離12.9km ペース6:36km 癒やされました(^^)
12月20日（土）曇り 今日は久しぶりにジョギング散策へ行って来ました🏃♂️🏃♀️💨 11月30日に開通した東播磨道を見に行って来ました😄 小野バイパスに乗り、これまで八幡三木ランプまで開通してた、その先を目指してR175へ合流のところまで車を走らせてから、JR市場駅近くの駐車場に車を停めて、ジョギング散策開始。 橋を渡り、橋の上から目の前に見えるのが、東播磨道🛣️ これまで、橋脚が並んでる景…
今月は、 411.5kmでした。 参加したレースは2つ。 12/7は検見川クロカン。 相変わらずキツいコースでしたが、 楽しくゼーハー出来ました。 12/28はDACさんの30K。 27kmまでサブ3ペースの集団で楽をして、 ラスト3kmは少し上げて気持ち良くゴール。 このペースだと最後まで余裕持って走れる。 ちなみに今回は距離が少し長かったですね。 このコース、あまりGPSはズレないので…。 先…
あと半日で2025年も終わり。 今朝も変わらない朝からのウォーキング。 後は夕方に予約のお寿司を受け取り実家に帰省するのみです。 このブログを見ていただいた皆様にとって2025年はどんな年でしたでしょうか。 自分にとっては健康を意識させられる１年でした。 3月に坐骨神経痛となり、8月には心臓の精密検査を受けたり色々ありました。 そんな中で7月の友人とのお別れ、11月には昔お世話になった方の訃報が届…
今シーズン冬といっても、自分の場合ランニングを始めて初めての冬なんだけどもｗ まあ色々調べて、現在はこんな感じのウェア類を着込んで練習しているという事で。 上の方から順に紹介していくと [ザノースフェイス] ゴアテックスキャップ ユニセックス 防水透湿 アウトドア キャンプ 登山 NN02305 オリーブ Free Size THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) Amazon 雨対…
「お遍路」といえば、空海（弘法大師）が修行した四国の88ヶ所の霊場をたどる巡礼が有名ですよね。しかし、実は四国だけではなく、全国各地にも88ヶ所の霊場があることをご存知でしょうか。スタンプラリー感覚で巡礼できることからランニングのモチベーションづくりにも最適だと感じたので共有させていただきます！ お遍路（四国八十八ヶ所巡礼）とは 全国各地の『新八十八ヶ所』 『新八十八ヶ所』を検索できるようにしまし…
サブ3.5を超え、サブ3.15を目指す段階での“現在地確認”。屋内周回でハーフを走り、後半の感覚と切り替えをチェックしました。 今日の練習内容 距離：ハーフ ペース：4:25〜4:30/km 平均心拍：173（200まで上がるタイプ） コース：屋内周回 なぜこの練習をやったのか サブ3.15を狙うなら、4:30/km前後を「余裕を残して」維持できる感覚が必要だと考えたため。 今日は距離を踏むことよ…
ご安全に！！シュンです。 12月20日（土）はロードバイクのグループライドに行ってきました お腹の調子を整えるのに少々手間取って時間がギリギリ。集合場所まで頑張って踏んでたらヘトヘトになりました。季節外れの暖かい日だったのでめっちゃ汗かきました。 この日の参加者は総勢9名、最近オフロードばっかり行ってたので1カ月以上ぶりにぼっちライダーずの皆さんと走らせてもらいます。 参加者は今回お声掛け頂いたト…
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