ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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ワタクシ、2026年1月5日をもって「レベル53」に上がりました。 わかりやすく言うと、53歳になったということですが、このくらいの年齢になると「年を取った」と言うよりは「経験値が上がってレベルアップした」と表現した方が、ポジティブな気分になれるかなあと。 去年の今頃は絶不調の体調で、その後、持ち直したかなと思ったら、怪我や事故で入院したり、病気で2ヶ月休職など、健康のありがたみということを嫌と言…
３月初めのマラソン大会、まだエントリーするか迷ってまして・・・ でも、そろそろエントリー締め切りなので、決めねばなりません。 迷う理由は、故障が怖いからです。 12月ちょこちょこ走ってみて、左尻坐骨神経痛は大丈夫そうですが、問題は右膝痛。 一昨年のマラソン大会の時にも、痛かった場所が痛いのです。 「ちょこちょこ走るくらいで痛いんだから、距離伸ばしたらアウトなんじゃない？」 「あと２カ月しかないのに…
遅ればせながら… あけましておめでとうございます。 この年末年始は、いつもな感じで過ごしておりました。（大晦日は22:00には寝てしまったので紅白歌合戦は録画、お正月料理が苦手なので元旦もバナナとヨーグルトの朝食でございます） 1/1 ニューイヤー駅伝で吉田響くんの走りにひとり涙〜ご近所初詣 今年もおみくじは引かない予定です…。 1/2 箱根駅伝2区応援 そのまま横浜まで走ってインド初め。戸部のベ…
おそらく年内最後のランニング。 少し記録を狙ってみた。３０分切にはまだまだ。 年末年始は食べ過ぎないようにします。 加門建築設計室 ランキング参加中ランニング
今年最初のロング走。青空が広がり富士山も見れて新年っぽい。 ランニングだと自転車より移動速度が遅いので、仮に同じ温度だったとしてもランニングのほうが暖かく感じる。 走り始めは8℃にもかかわらず、長袖一枚でいいかなと思ったぐらい。日陰は流石に寒くなるとおもったのでジャケットを羽織って走り出す。 走っている最中の出力は200W前後と、ロング走に適した出力でずっと安定していた。 ただ、昨日も走っていたた…
あけましておめでとうございます。 今年の年末年始は、「無理をしない」をテーマに過ごしました。前年の年末に予定を入れすぎて、元旦から風邪を引いて寝込んでしまい、つまらないお正月になってしまったからです。 ランニングは30日で終了。元旦と3日のパークランには参加したものの、その他は休足しました。 お陰様で、健康で過ごすことができました。1/5からは、通常運転に戻ります！ 全国の変態ランナーさん達の様子…
Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.in…
本日からマジックスピード３を引退させ、マジックスピード４に乗り換えました。 令和８年は午年だし、60年ぶりの丙午(ひのえうま)になるので、勢いとエネルギーに満ちて、活動的になるとのこと。 これにあやかりまして、このタイミングで変えました。 マジックスピード３は２足履き潰したこともあり、約２年近くお世話になったので、名残り惜しさが半端なかったですが、、、 それにしても、マジックスピード４のカラーリン…
ランキング参加中ランニング 年末年始は、1日30キロ目標に走りました😌 ☁️12/29MoAM:20.0kmJOG 小郡方面5'49"/km☆途中で城山登って来ました🫡 PM:11.0kmJOG､WS×6 下高場公園5'51"/km☆芝生で疲労取り。 🌞12/30TuAM:14.0kmトレイル 基山9'12"/km☆基山運動公園から頂上まで登って、一旦原田登山口に降りて折り返し、分岐まで登って基山…
皆さんこんにちは。 全てを解決してくれると思ってた9連休（確か去年も言ったｗ）も今日で終わりです。年末年始は、年末にラフィネの練習会で多少負荷をかけたほかは、割とルースな日々を過ごしてしまったもんですから、今日はちゃんと練習することにしました。 ラン仲間が企画した練習会。なんと午前・午後の二部制。メニューは。。 午前：アップ→2000×2（345）→6.4kmペーラン（350～355）→ダウン 午…
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