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令和8年2月22日(日) 深谷市誕生20周年記念大会の ふかやシティハーフマラソンが 開催されました🏃 深谷の魅力満載のイベントに 関わらせていただき光栄です😄 もちろん深谷SRCメンバーも ふかやシティハーフマラソンを 存分に楽しませていただきました🏃 そして我らが深谷SRCも深谷市と同い年✨ 今年で結成20周年を 迎える事になりました🎉
2026年2月現在、アリゾナ州のフェニックス空港には、プライオリティ・パスで利用できるラウンジが２つあるようです。第３ターミナルのEscape Loungesと第４ターミナルのChase Sapphire Lounge by The Clubですが、2月17日に第４ターミナルのラウンジを使用しましたので、メモしておきます。 当日は、まずフラッグスタッフ→フェニックスのフライトで、フェニックス空港に…
今日の状況 今朝起きたら、足の外側のくるぶし周辺に痛みがありました。昨日のランニング後から「歩くと少し痛いな」と感じてはいたのですが、一晩経って悪化してしまったようです。 症状と原因を調べてみた 痛みの場所や症状をいろいろ調べてみたところ、腓骨筋腱炎（ひこつきんけんえん）の症状とほぼ一致していました。 腓骨筋腱炎は、足の外側（くるぶしの後ろ〜下あたり）を走る腓骨筋の腱に炎症が起きる状態で、ランナー…
先週末と打って変わって暖かい予報の今週末。今週も身体をしっかり動かし続けている。 今月初旬に人間ドックで肝数値を指摘されて以降、日常的な飲酒をやめた。会社で飲み会があれば断ることなく参加するが、それ以外は制限している。制限しても特に辛いこともなくむしろ身体が楽で金が減らない。意外といいことづくめなので継続しよう。定期的に血液検査したら数値的なモチベーションも出そうだし。 さて今週末どこへ行こうか悩…
私は今42歳で、中学2年生と小学6年生の子供を持つワーママです。 うちの会社はありがたいことに、下の子供が小学生のうちは時短勤務を活用することができます。 私は今7時間勤務で、2年ほど前からマネージャーをやっています。 もうすぐ下の娘が小学校を卒業するので間もなく時短勤務が終わってしまう、、 大変になるとは思うけれど、数ヶ月経てば慣れることも分かっているから、なんとかなるさでやっていきます。 働く…
みなさん、こんにちはへべれけです！ 今回はナイキ・ボメロ18の耐久性についてお話していこうと思います！ 使用期間約7か月、走行距離1500kmを超えた、うちのボメロちゃんです！ ミッドソールはクッション性抜群の、ズームXとリアクトXの2重構造でふわふわクッションのミルフィーユ！！高さもボリュームもありますが、リアクトXのしっかり感で靴底全体を支え、安定感がすばらしいのです！また、踏み込んだ瞬間にズ…
北九州マラソン走ってきました。 別大マラソン後は右内腿とハムが痛くて6日間ノーラン。この1週間はジョグのみ。ようやく痛みもなくなりましたが本気モードには到底なれず。北九州マラソンは別大の保険だったのでファンランとしての出走。4:30/kmでエイド完食で楽しく走る予定でした・・、が。 脚が重くペース感覚がいつもと全然違い4:30/kmでも気を抜くとズルズルとペースダウン。30kmからはいつも以上に脚…
今週はこんな感じ。 月曜日は、休みを取っていたので、皇居３０キロ走を実施。キロ5：00から4：40くらいまで徐々にあげられたら、という設定。シューズはタクミセン１１。結果はこちら。 調子次第で３５キロと思っていたが、余裕がなかったので３０キロ走にした。 概ね4：50くらいで、ラスト１週は4：40付近まで上げた。 さいたまマラソンに合わせてピーキングしていたので、もっと行けるかと思っていたが、結構き…
朝晩はまだまだ真冬の気温ですが、今日は昼過ぎに15℃まであがって、ようやく冬がお終いの土曜日、今年はじめてのジョギング、いつもの河川敷に行ってきました。 二ヶ月以上も走っててないと、河川敷までのアプローチがやけにながい。でも、やっとまたスタートできたことが、なんだか嬉しくて…、来週からはがんばって、週末ジョグ！続けていこう…、😉 久しぶりにいいワンショットか撮れました！😌
地元で開催された雪の中のマラソン大会 前日には『今季最大の寒気』との報道… 防寒対策として ①帽子 ②ネックウォーマー ③手袋 ④腹巻 ⑤膝のサポーター ⑥ワセリンを全身に塗布 ⑦上着 ⑧使い捨てカイロ いろいろと準備して当日を迎えました。 当日は、風が強くて寒くなる予感… 2時間前に会場についてしまい、何をしようと考えながら会場をぶらぶら 1時間前からウォーミングアップをして体を温めて その間に…
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