ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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令和８年２月１５日（日）、北九州マラソンに初参加しました。 コロナ禍で一度はエントリーしながら中止となり、今回がようやくの初参加。あの時の“リベンジ”でもあります。 ■ 前日受付 〜EXPOの熱気〜 前日は博多からソニックで小倉へ。 受付会場は小倉駅にほぼ隣接する「西日本総合展示場 新館（EXPO）」。 すでに出店も並び、会場はお祭りムード。 午前中だったこともあり受付はとてもスムーズでした。 本…
2月がもうすぐ終わります。 結局2月の土日は予定がいろいろあって自転車乗りにいけませんでした・・・ 雪の影響もあります（言い訳） 早速月1回のライドが目標達成ならず・・・ 別月で挽回したい。 それとは別ですが下記エントリーしました。 www.r-wellness.com Instagram見ていたら申込開始の案内があったためエントリー ランキング参加中ランニング 。 ついにランニングイベント最長と…
いやー、暑かった。何だよ。2月で最高気温20度って。脚を攣ったけどなんとか最後まで走り切って3時間1桁分のシュガーカット達成。 ネットタイム 3:06:51
10年2ヶ月ぶりです。 このブログも10年以上続けています。 走ったり、やめたり、そしてまた走る
早いもので前回の更新からまた３カ月程空いてしまいました🤣２０２５年１１月に富山マラソンを終えて次の目標に向けてスタートしましたが、出張や年末年始の食事機会の多さ、１月中旬～２月中旬には積雪と中々満足のいく練習は積めていませんでした。体重も３キロ程増えました…。 最近ようやく雪も融けて普段通り走ることができるようになりました。雪があっても走れないことはないんですが、去年は雪上ランで肉離れになってしま…
2026年2月現在、アリゾナ州のフェニックス空港には、プライオリティ・パスで利用できるラウンジが２つあるようです。第３ターミナルのEscape Loungesと第４ターミナルのChase Sapphire Lounge by The Clubですが、2月17日に第４ターミナルのラウンジを使用しましたので、メモしておきます。 当日は、まずフラッグスタッフ→フェニックスのフライトで、フェニックス空港に…
今日の状況 今朝起きたら、足の外側のくるぶし周辺に痛みがありました。昨日のランニング後から「歩くと少し痛いな」と感じてはいたのですが、一晩経って悪化してしまったようです。 症状と原因を調べてみた 痛みの場所や症状をいろいろ調べてみたところ、腓骨筋腱炎（ひこつきんけんえん）の症状とほぼ一致していました。 腓骨筋腱炎は、足の外側（くるぶしの後ろ〜下あたり）を走る腓骨筋の腱に炎症が起きる状態で、ランナー…
先週末と打って変わって暖かい予報の今週末。今週も身体をしっかり動かし続けている。 今月初旬に人間ドックで肝数値を指摘されて以降、日常的な飲酒をやめた。会社で飲み会があれば断ることなく参加するが、それ以外は制限している。制限しても特に辛いこともなくむしろ身体が楽で金が減らない。意外といいことづくめなので継続しよう。定期的に血液検査したら数値的なモチベーションも出そうだし。 さて今週末どこへ行こうか悩…
私は今42歳で、中学2年生と小学6年生の子供を持つワーママです。 うちの会社はありがたいことに、下の子供が小学生のうちは時短勤務を活用することができます。 私は今7時間勤務で、2年ほど前からマネージャーをやっています。 もうすぐ下の娘が小学校を卒業するので間もなく時短勤務が終わってしまう、、 大変になるとは思うけれど、数ヶ月経てば慣れることも分かっているから、なんとかなるさでやっていきます。 働く…
みなさん、こんにちはへべれけです！ 今回はナイキ・ボメロ18の耐久性についてお話していこうと思います！ 使用期間約7か月、走行距離1500kmを超えた、うちのボメロちゃんです！ ミッドソールはクッション性抜群の、ズームXとリアクトXの2重構造でふわふわクッションのミルフィーユ！！高さもボリュームもありますが、リアクトXのしっかり感で靴底全体を支え、安定感がすばらしいのです！また、踏み込んだ瞬間にズ…
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