ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
2月22日。 先週の日曜日。 僕は、台原森林公園に向けて走ってました。 長野マラソンを4月に控えているものの、最近はロング走でも25キロでやめておくことがほとんどだったので、この日は30キロ走ろうと思っていたのでした。 あわよくば、キロ５くらいで。 そう思って走り始めたものの、身体が重くて、まったくペースが上げられず。 そりゃそうだ、 前日はポイント錬。ヤッソ800(800×10) をやって、ジョ…
令和８年２月１５日（日）、北九州マラソンに初参加しました。 コロナ禍で一度はエントリーしながら中止となり、今回がようやくの初参加。あの時の“リベンジ”でもあります。 ■ 前日受付 〜EXPOの熱気〜 前日は博多からソニックで小倉へ。 受付会場は小倉駅にほぼ隣接する「西日本総合展示場 新館（EXPO）」。 すでに出店も並び、会場はお祭りムード。 午前中だったこともあり受付はとてもスムーズでした。 本…
いやー参った。前回書いた左足股関節故障でマラソン練習中止。MRIもCTも撮ったが結局病名も分からず（単なる筋肉痛？）、何とか３週間の休養＋マッサージ・ストレッチで２月９日に練習復帰。 その後もGeminiのアドバイスを参考に、再び痛みが出ないか慎重に確認しながらゆっくりジョギング。昨日ようやく15㎞まで問題なく走れることを確認した。 まだ本番まで4週間あるが、2～3週間は調整期間で疲労を抜いていか…
2月がもうすぐ終わります。 結局2月の土日は予定がいろいろあって自転車乗りにいけませんでした・・・ 雪の影響もあります（言い訳） 早速月1回のライドが目標達成ならず・・・ 別月で挽回したい。 それとは別ですが下記エントリーしました。 www.r-wellness.com Instagram見ていたら申込開始の案内があったためエントリー ランキング参加中ランニング 。 ついにランニングイベント最長と…
いやー、暑かった。何だよ。2月で最高気温20度って。脚を攣ったけどなんとか最後まで走り切って3時間1桁分のシュガーカット達成。 ネットタイム 3:06:51
最近いい練習が出来ています。 シーズン終わったばかりにしては頑張れている。 ２月はレースがありつつも月間２８０キロはなんとかいけそう。 本日の練習結果をドンっ！ 最初の１キロ４：３０切るくらいで入ってから、後半４キロは３分台。 最終ラップは自分でも驚きの３：３０でした。 靴はタクミセン１０です。 たまにしか履かないけど、やっぱりスピードかなりでます。好きです。 もちろん、いつもこんなにうまく走れて…
10年2ヶ月ぶりです。 このブログも10年以上続けています。 走ったり、やめたり、そしてまた走る
いつも見に来てくれてありがとうございます。 土曜日は奥さんが買い物に行きたいというので、お買い物ランへ。 ヤオコーで味噌を買いたいらしい。 近所にもヤオコーはあるんだけど、そのお店では最近味噌のセールをしておらず、 10㎞も離れた小平市のヤオコーへ行きたいという。 と、遠いじゃんという思いを隠しつつ、 「ランニングの練習にはもってこいの距離やね。」と言ってGOー！ 東京競馬場の横をぽくぽく。 この…
早いもので前回の更新からまた３カ月程空いてしまいました🤣２０２５年１１月に富山マラソンを終えて次の目標に向けてスタートしましたが、出張や年末年始の食事機会の多さ、１月中旬～２月中旬には積雪と中々満足のいく練習は積めていませんでした。体重も３キロ程増えました…。 最近ようやく雪も融けて普段通り走ることができるようになりました。雪があっても走れないことはないんですが、去年は雪上ランで肉離れになってしま…
ランキング参加中ランニング 今週は時間が取れなくて、距離少なめでした😌 ☁️2/16Mo10.0kmJOG 春日公園5'33"/km☆博多駅でラーメン食べた後なので、ゆっくり走る🍜 長浜ナンバーワン 🌞2/17Tu10.0km 春日公園5'43"/km☆疲労取り😌 🌞2/18We10kmUP､1000m×5(600)､4.2kmDOWN 春日公園4'13"(2'58)-4'09"(2'58)-4'…
次のページ
