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私物国家: 日本の黒幕の系図 作者:広瀬 隆 光文社 Amazon 広瀬隆『私物国家 日本の黒幕の系図』（光文社知恵の森文庫）を読んで暗鬱たる気分になっています。神一行『閨閥 改訂新版』（角川文庫）や中川右介『世襲』に教わることも多かったのですが、『私物国家』に掲載された系図は一段と詳しい。眩暈クラクラ起きそうです。 明治以降の世襲政治家たちは、政財界や大企業と政略結婚により姻戚関係を結び、一族の…
ひさびさの30キロ走🏃 走り出して2キロぐらいで、信号の関係から八幡台の起伏のある住宅地に入り込んでしまい、平坦な道をゆっくり長く走る夢が潰えた。 団地を越えて、釜川を遡って源流の東弁天沼をさらに北上し、 宇都宮動物園公園の先の方で、折り返した。 田川サイクリングロードを通って帰宅。 キンバラ14 17キロぐらいのところでまたまた躓いた。手をついただけですんだから、流血は少なかった。 周囲に人家と…
本日3月8日は 「名古屋ウィメンズマラソン2026」 の開催日！ ということで、その前にこちらの記事をアップの第2弾！ 『～日本陸連100周年記念～RIKUJOフェスティバル in 国立競技場』 www.jaaf.or.jp 2025年11月29日に開催されましたこちらのイベント。 とっても楽しかったので、その時の模様をお届けいたします。 見どころは何と言っても 『東京2025世界陸上 日本代表選…
おはようございます。 【体組成の記録】 平均 体重67.7kg（先週比+0.2） 体脂肪13.6%（先週比+0.5） 骨格筋量28.6kg （先週比+-0） 本日はびわ湖マラソン。今回に向けて準備が整えられてきたかというと、そうでもないが、まずは楽しんでいきます♪
ども、てつさんです。 姫路城マラソンが終わってもうすぐ2週間。 レース前に痛めた左足は1週間くらい痛みが続いた後、ようやく日常生活でほぼ痛みを感じない程度によくなりました。そしてもう当分レースもないので無理して走ることもないかな…、と思ってさらに1週間休足。いや、3月に入ったのにまだ朝の気温が4℃とかなので、こんな寒い中無理して走ることもなかろう…なんて考えちゃったりね。いや、とりあえず走る気力が…
レース前になると、不思議と「もう少し走っておいた方がいいのでは」と不安になります。 特に30km走のような大きな練習を終えたあとほど、「休んで走力が落ちないか？」「少しでも動いておいた方が安心では？」と考えてしまう方は多いと思います。 私自身もそうです。 実際、レース22日前に30km走を終えた翌日、今回はあえて完全オフにしました。 これは単なる休みではなく、本番で走るために休むという判断です。 …
朝寒かったので、スタートが遅れてしまった？ 宮崎に有る市民の憩いの場、平和台公園を走ってきました。 平和の塔 陽光桜 河津桜→陽光桜→染井吉野の順に咲くそうです ハクモクレン 今日の走りで5月のトレラン大会は行けそうな気がしてきた。 体 重 69.7kg 体脂肪率 21.4% ランキング参加中ランニングランキング参加中トレイルランニング
土曜日だけどジョグ。 シューズはPropel V5 暴風吹き荒れる中のジョグ。 走れただけでOK。 今月は送別会&新年度準備のための飲み会が多すぎて走れそうにない模様。 しかしレイトエントリーでかすみがうらマラソンを走ることにしたので、隙間時間でトレーニングします。 にほんブログ村
外に出たら暑い。 5kmで走るの嫌になったけど、我慢して走り続けて海に出たら気持ち良くて、そのまま20km走れた。 自宅〜境川CR〜江の島〜R134〜鎌倉駅 ノー水分補給だったからか最後はボロボロだった…夏が思いやられる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 鎌倉着いたら食欲はゼロ。これからの季節は走ったら食べられない…。 なのでアマザケスタンドさんへ直行。 今月の限定はイチゴ生甘酒です！ 元気になりました♡…
防水トレランシューズってどうよ なぜ「ゲルトラブーコ14 GTX」を選んだのか？ 外観とスペックの魅力 ゴアテックス搭載で「アンダー300g」の衝撃 ソールとアッパーの進化 実際のフィールドテスト・レビュー サイズ感・着用感 圧倒的な「アシックスグリップ」の安心感 防水性のリアルな評価（雪・泥は◎、大雨は△） 走った感触：ロードもこなせる万能感 まとめ 良い点 悪い点 防水トレラン…
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