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静岡マラソン報告。 気温も風も丁度よく、自分が参加した大会では、この数年で最も良い条件でのスタートとなった。まさに言い訳ができないコンディション… しかし早速言い訳から入る。 右ハムの張りが酷くてこの2週間は殆どランオフで様子見。最近はチャッピーと何度もやり取りして、レース対策を検討していた。最初はレース自体を辞めろというアドバイスから、「行けるところまで行こう」まで改善され、海岸線に出る25km…
イベントが終わり 日常が戻ったとは、記しても 実は結構フル回転してます。 あくまでも自分なりですが。 て言うか、昨日記しましたが 時間を有意義に使えない！ 上手く休むのが下手です。 それに睡眠薬時間キレたらそこまでだから、 昼寝とか寝坊がまず出来ない。 ダラダラは出来ますが 結局自己嫌悪する まだ、やらなきゃならないことを残したままで、終わってない自分に腹が立つ。 ３月開始新メニューは絶好調です。…
4月のトレラン大会に向けて苦手な減量をしています。10年くらい前の自転車に情熱を傾けていた頃から今に至るまで、いろいろな減量を何十回と試みてますが、成功したのは多分2回笑。いずれも食事制限。 今回も食事制限にチャレンジです。といってもカロリー計算なんかしません。食べるものを固定します。納豆、米、ゆで卵、青汁、ときどき甘いプロテインバー。食べたら15分散歩して血糖値スパイク防止します。夕食後、起きて…
手焼きせんべいのお姉さん像。 やってきました、草加駅！！！ 草加市役所相談で来たことがありますが、 こちら側の方向に来るのは初めてです。 令和８年３月８日は、草加松原太鼓橋ロードレースです！ １０キロの部を走ってきました🏃 た・・・狸推し？？？ 草加といえば、 草加せんべい！ですが、 あちこちに狸がいます。 狸も有名なのかしら？？？ もぐもぐしていて、とてもかわいい。 おせんべ食べてるタヌキ。可愛…
言わずとしれたシェイクスピア四大悲劇の一つだが、「リア王」ではなくて「リア王の悲劇」となっているのには理由がある。シェイクスピア作品は時折手にするが、河合祥一郎訳で読んだのは初めてかもしれない。「新訳」と謳っているだけあって、文庫で手に入るシェイクスピアものでは新しい訳に属する。結構、「攻めた」訳で楽しめた。日本語として読んでも原文の熱量が伝わるように意識したとみた（他の訳者がそうではないと言って…
【一言】 「完璧」という名の高い壁を見上げるより、 「今日の自分なりの100点」を全力で取りに行こう。 【解説】 大切なことは、今の自分のベストを 尽くすことです。 ここでいう「ベスト」とは、 決して「常に自己ベストを更新し続ける超人」になることではありません。 体調が万全なら、バリバリこなす100点。 寝不足なら、倒れずに机に向かった100点。 そんな「等身大の自分」で 日々を過ご…
3/7（土）は暴風警報が出るほどの強風だったので、体育館へ行って走りました そろそろタイムを気にせず、長く走ってみようと思っていたので、60周(15km)の予定でした ところが、20周(5km)走ったところでトイレに行きたくなったので中断、再開後は32周(8km)走りました 続けることができなくて残念でしたが、あまりペースが落ちずに走り通せたので良かったです 3/8(日)も気温が低く、風もあったの…
静岡マラソン2026を走ってきました！タイムは3:43:54(ネット) レース二日前に、風邪のような症状が。鼻水が止まらず、微熱も出ました。 翌日には収まったのですが、花粉症の症状かもです。目も痒いし。 ということで、今年の静岡マラソンは、怪我や病気の影響もあり、体調も万全とは言えず、ほぼノー練習でのぞむことになりました。 サブ3.5を視野に入れながら、3時間30-40分くらいでゴールできたら、ベ…
朝は5:00起き。 早起きも慣れたものであろうと思いながらも正直いつも眠い...まあこれは眠る時間がそもそも遅いことに由来するだろう...大体毎日23:30過ぎにベッドに入ってるし。 もっと早く寝なきゃなあ...とは思いつつも早寝は苦手だ...(ﾄﾞﾗｸｴ10ｸﾞﾗﾌﾞﾙがｵﾓﾛｲ まあそんなこんなでいつもの、 朝からゲームYouTube→ヒトカラ→ごろごろ→ランニング→ごろごろ というよくある休…
東京マラソン 2025年12月のフルマラソン月間1歳刻みランキングの55歳クラスで4位でした。 防府読売マラソンの結果が反映されました。 後半、失速したので不本意ではありますが、4位は嬉しいです。 東京マラソンでのエイジグループ（M55-59歳）では5位、日本人では3位でした。 東京マラソンまでの結果が反映された最新の年代別世界ランキングでは、M55-59歳グループで35位、日本人の中では15位に…
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