ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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朝は5:00起き。 昨夜は仕事からの帰宅後、21:00過ぎからドラクエ10始めたら止まらず気づいたら寝落ちしていた...フレンド募集して増えたもののその後の絡みはなし...無事にエアフレになった模様...結局ストーリーが終わってないとかソロでできるやりたいことが多々あってなかなか誘う機会もないまま...もうすぐアプデだしまた落ち着くまではソロプレイかな。それが落ち着いたら遅ればせながら誘ってみよう…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 2月に購入したマジックスピード5とハイパースピード5ですが、東京マラソンの追い込み練習から使い始め走行距離が100kmを超えたので簡単にレビューしたいと思います。 見た目はそっくりですが重さ(27cm)はマジックスピード5が196g、ハイパースピード5は210gです。マジックスピード5にはカーボンプレートが入っており、ポイント練習用とジ…
14日ホワイトデーに、久しぶりに塩竃を訪れてきました◎去年、ふるさと納税でお寿司チケットを申し込んでいて使用期限が１ヶ月を切ったので、ガソリンが高騰しているけれどドンと上がる前に給油したことがせめてもの救い!?とお寿司目指して片道約１６０ｋｍのロングドライブ心の奥底まで澄み渡るようないいお天気～今年から意識して早め早めの行動を心がけるようにし、じわじわと様々な場面で心の余裕が生まれ、プラスの効果が…
3月になって、すっかり雪もなくなりましたね。 なんて言っていたら、今日の未明に1㎝ぐらい積もりましたが、気温も高いので、すぐに溶けましたね。 さて、雪がなくなったら、いよいよコイツの季節です。 半年ぐらい、ほったらかしにしておいた自転車。 このガレージのシャッター開けるのも、随分久しぶりである。 冬期間は「ローラー台使って、ロードバイクのトレーニングだ！」と思って、月額3000円で借りているガレー…
膝の状態が今年に入りひどくなり 1月にしおマラソン前に初めて膝水抜き なんとか〈にしおマラソン〉は完走、 2月〈愛媛マラソン〉に向け直前水また抜いたがスタートラインに立つ状態でなくDNS 3月なんとか〈香川マラソン〉だけはスタートラインに立とうと練習は控える。 1週間前に3回目の水抜いて痛みを和らげ練習せずに本番に膝温存。 そしていよいよ生まれ育ったふるさと香川でのフルマラソン参戦です。 キロ7分…
週の初めから(運良く)雨降りだったので、思い切って今週はレスト週にしちゃいました。 通勤ランしない場合はJK1と電車通勤出来るので良いですね。 かれこれ4ヶ月ほど、胸と腕と脚の筋肉を育てていますが、今週からバーベルの重さを10kgに変更しました。(以前は8kg)もうちょい育てて腕がゴツゴツしたランナーになりたくて。でも筋肉育っても走って筋肉溶かしてしまう(らしい)ので難しいですね。 そして今年の夏…
2026年3月15日。 今年2戦目は横須賀・北下浦で10kmマラソンに参加しました。 今日は珍しく、本当に久々に”普通に”走れました。
今年の2月から、職場の高齢者福祉施設の地域支援チームに私も参加させてもらえることになった。 団地が近いこともあり、団地内のコミュニティセンターの１室を借りて、地域の子どもたちを呼んで無料で手料理を提供する場だった。 子どもは無料。大人は100円！ 子ども食堂を続けていると、どんどん人が集まって来てくれて毎回大盛況。外に並んで待つ人たちも多かった。 それで今年の2月から、外で待たせるのも申し訳ないし…
※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ※Amazonのアソシエイトとして日本橋浜町weblogは適格販売により収入を得ています。 はじめに 2025年の振り返り その後の体調不良 なぜ走れなかったのか、その後体調を崩したのか これからどうするか はじめに 今年もこの季節だ。ランニングするものにとって憧れのレースの一つと言っていいだろ…
「富士マラソン2026TATTA RUN冬大会」のに参加！ 日本第2位の広さを誇る茨城県・霞ヶ浦の湖畔沿いを25km走ってきたので、大会の紹介と共にコースやその時の様子についてお伝えしていきます(^^)/
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