ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
ファミリーヒストリーの続きです。 曾祖父の件、相方と二人で感動してたんですが…。ちょっと違うかも？ってなりまして😅 あの後、曾祖父の軍歴を問い合わせたら、軍歴がないとのことでした*1。家に、こちらがあったので、てっきり軍人だったと思ってたんですが…。 家督を継いだ者は徴兵されないようですし、どうも官報に載っていた名は同姓同名の別人の可能性が高くなってきました。時代的にはぴったりな感じでしたが。 そ…
前日受付 本川越駅 豚の角煮を食べたくて。セットのうどんのつゆが黒い、蕎麦つゆみたいに黒い 16時過ぎに蓮馨寺へ。 ここに来るまでビビりすぎてて、会う人見る人みんな怖かった。優しくて親切なボランティアの人たちも怖く見えました。前日移動の前の晩まで準備でいっぱいいっぱいでホテルに着いて荷物を広げても何も整理つかず部屋カオスのぐっちゃぐちゃ、受付済んで帰ってきてもｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ、ホテル出る直前まで探…
皆さんこんにちは。 なんかですね、年間5日は有給取らなきゃダメとかいうルールがあるらしくって。 そうなんですか？ま、そんなもんは非組合員は関係ないだろってんでシカトしてたら人事部に叱られまして。 ルールじゃなくて法律ですっ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ とか言ってんですよ。ったく。仕方ないので本日有給をとることにいたしました♪ まあね、昔だったら、峠走に行くか、日帰り飛行機遠征ランとかやってたんですけどね…
昨年秋に怪我した骨挫傷の痛みも落ち着き、様子を見ながら少しずつ走る距離と時間と負荷をあげてきました。 実質1月に走ることを再開し、その月の走行距離は約46km、2月は約65km、そして3月は3分の2が終わったところで約73kmまできました(^^) この調子でいけば、今月復帰後初の100km超えも見えてきそうです。 さて、ランニングするときにはオープンイヤーのヘッドホンをしてFMラジオを聴きながら走…
先々週は爆風の罰ゲームで散々な目にあったけどこの日は快晴(^^♪ シーズン最終戦のハーフマラソンは絶好のラン日和！ 朝は少し肌寒いくらいったけどスタート前には汗ばむくらいの陽気になった！ ※スタート前にみんなでパシャリ♪ チームの仲間4人で参加し、そのうちの1人は実力が同レベルなのでお互い負けられない感じで緊張感が高まる！ スタートは最前列をゲット(^^)v、隣にはいろいろな大会でよく会う同じ50…
今日は 股関節ストレッチ のこと書きます。 昨年12月にランニングを再開した時に、梨状筋症候群が発覚したり、膝や股関節が痛くなったりと、身体の老化を痛感しまして・・・ そのままの身体で走ったら、故障間違いなしなので、下半身のストレッチを始めました。 特に股関節です。下半身のキモは、やっぱり股関節の柔軟性ですから。 詳しいことは知りませんが、股関節周りにいろんな筋肉があって、それらを緩めたり、整えた…
先日(2月初旬)誤嚥性肺炎で入院した母親の様子を見てきた。入院直後と比べるとかなり痩せ細っていた。しかし相変わらず肌はキレイでつるつるで、見た目には悲壮感は漂ってなかった。あんなにも大嫌いな母親だったのに今ではもうただの可哀想なおばあちゃんに成り下がってしまっているではないか。 それがとても腹立たしい。私が嫌っていたのが間違っていると突きつけられているようで。ずるい。とてもずるい。こちらの気持ちが…
2026/03/24 64分/12.8km 体感◎ 仕事上がり後、夕方５時ごろから走りに出る。薄曇り、空気がモヤッてるかんじ。もう寒くはないな、半袖短パンで充分。 無理すればもう少しスピード出せそうだけど、まあいいや、いいイメージ残そう、とキロ５分ペース維持くらいの体感で走る。このペースなら、多少の余裕をもって１０キロ少々を走れるコンディションになっていて、日々のジョギングの成果がいちおうはあった…
投資 サンドラッグを購入。3%強の配当利回りと生活圏で週一利用しているため購入。数年前と比べると多少高いが、許容できる範囲。生活圏にあると優待利用も見込めるので多少の含み損なら十分カバーできると判断。将来すごい含み損になって減配＋優待改悪のコンボ決められたら悲しい。 その他の株は乱高下するものの含み益のまま。放置。 ランニング 最近は週末のみ。15kmは楽に走れるようになった。ペースは遅い。もっと…
新穂高登山口の各駐車場の料金が改定される流れがあるようです。 端的に言って無料からの有料化と大幅な値上げとなり、SNSではかなり熱い議論・・・というか阿鼻叫喚の投稿が多々されています。 え？私は大賛成なんですが！？ 時間も金も体力もかけずに大きな山に行きたいです、ってそりゃ無理な話ですよwwww 昨今、新穂高駐車場はとにかく混雑が酷くて、前日の夕方でも鍋平駐車場しか空いていない、という状況が続いて…
次のページ
