ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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年度末だけど、お休みを取って西へ行ってきます 昨日は雨の中、お昼休みに空也でもなかを五箱ピックアップ 二箱は富山の実家に送り、残り三箱は持ち帰りますよ、と で、帰りの東海道線でちょうど川崎を過ぎたところ ❗️ 持ってない 事務所に置いてきてもーた😱 というわけで、横浜でまた上りの東海道線に乗って新橋まで取りに戻りました 自分のうっかり加減にもうぐったり たまに充電していたiPhoneを忘れて、それ…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 たまにしか練習しないので、ロードのランニングでも、トレランでもだいたい筋肉痛になります。w 特に筋肉痛のひどい部分があって、それは右の股関節というか大転子の前側。 左は何ともないのに右だけ。なぜだ～！ ということで、左右の差を観察すると、右脚のほうが前への振り出しが大きく、着地後、重心移動するために大転子まわりの筋肉をグイッと使っていたのです。 原因はこ…
とりあえず、てくてく走ってます。 先週の30キロ走の後から臀部が痛くて張ってます。 めずらしいことだけど 多分ラストで力みすぎたのかな？ 少しペースは落として様子見です。
会社にて・・・ 私より一つ年上の同僚が言った。 「旦那の年金支給が始まったよ」 旦那様、65歳を迎えたのですね( ´∀｀) おめでとう！！ 年金・・・ 遠い事のように思っていた年金。 我が家のように旦那さんが時間的にゆとりのある仕事に変わってると、給与は以前より減るから「年金がもらえるまで、年金がもらえるまで・・・」というのは合言葉みたいになってた(；´∀｀) で、 同僚は今 60歳だから自分の年…
休みの今日はサンビーチ一ツ葉をちょっと速く(それでも遅いけど)走ってきました。 ランキング参加中ランニング ランキング参加中トレイルランニング
3月22日（日）曇りのち雨 今日はお昼から4月26日に開通予定でまだ建設中の「俺天下山トンネル」を見にジョギング散策へ行って来ました。 どっから、どんな風に道が付いてるのか、バイパスから見えるのは↑この部分だけ😅よく分からないので足を🦶使って見に行くことに🏃♀️🏃♂️💨 イオンに車を停めてジョギング散策開始❗️ 正門通りのモニュメントまで来ました。この交差点から北に延伸して青山方面へ抜けるんで…
">どうもかぼちゃです。振り返れば8年ぶり。もう2度と走らないと思ってたフルマラソンを今回走ってきました。8年ぶりの完走でいろいろ感じたことも多かったし予定していた目標も達成。タイムもほんの少しですが8年前の自己ベストを更新してのゴールだったのでこのまま記憶の底にしてしまうのもなんだか寂しい気もしたのでブログに残しておこうと思いました。大会は3月1日に兵庫県丹波篠山市で開催された”丹波篠山ＡＢＣマ…
令和8年3月22日(日) 深谷SRCメンバーが 熊谷さくらマラソンの ハーフの部に4名 10キロの部に5名 5キロの部に1名がそれぞれエントリー🏃 ふっかちゃん帽子を被ると 皆さんから声をかけてもらえます😄 お隣の熊谷市でも ふっかちゃんは人気です♥️
有給休暇の過ごし方が自分の中で定着してきたため、そのルーティンを記録しておきたい。 休みをグダグダ過ごして夜に罪悪感を感じず、身も心も「スッキリ！」させることができるようになる。 私の勤務先は水曜と日曜が休みであるため、土曜日に有給を充てることが多い。 そのため、一般的な土日休みの方とは少し異なる過ごし方になっていると思う。 有給休暇を有意義にするコツは、前日に夜更かしをするのではなく、平日と同じ…
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