ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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「ふくい桜マラソン」のゴール後、あなたの身体に起きる異変 今はまだ信じられないかもしれません。でも、42.195kmを走り抜いた直後、あるいは翌朝、階段を降りようとした瞬間に、 ・膝がロックされて曲がらない ・膝のお皿の下がズキズキ痛む（膝蓋靱帯炎） ・膝の内側が引っかかって曲げられない（鵞足炎） という事態が、かなりの確率であなたを襲います。 物理の末路 ふくい桜マラソンレース後のアドレナリンが…
ふじひろです。 3ヶ月以上ぶりでしょうか。ご無沙汰しております。 色々ありまして、ずっと走れず。ブログも書けず… この 3月から走り始めて、やっと10キロ走れるように。 で、いきなり明日はフルマラソンΣ（ﾟдﾟlll） これを機にまた頑張りたいと思います。 夜勤明けのまりちゃん、まだ寝てますので、出発は昼過ぎかな… 大迫傑さんのトークショー？ みたいなのが13時？ 14時？からあるみたいだけど、行…
昨年のブックフェアで話をする機会があった、西崎憲さんの小説を読んだ。話と言っても、翻訳者が自ら本を売るという企画で西崎さんが編んだアンソロジーを買ったときにサインしてもらう間に、少しばかり会話を交わした程度なのだが。西崎さんの翻訳は読んだことがあるが、小説は初めてだ。「本の幽霊」という短編集。２０２２年にナナロク社から刊行されていて、全１２０ページに６編が収録されている。ほとんどが本がらみの話の、…
3/22 かなり頭がおかしそうな(褒めてます)練習会に参加してきました。 www2.moshicom.com 木蓮が咲く岡山県総合グラウンドにて。 １㎞×40本をMペース-5秒で。 自分は4:10の組に入りました。 同じ組は3名。 今回は3:49の組がいなかったのでうちらが一番速い。 3:49×40本って考えるだけで恐ろしい。 結果 長かった… 本数が減らないの。 以下結果。 レストは3:00。 …
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 あっという間に3月もあと数日です。 この後なんかバタバタしそうなので、先に振り返っておこうかなと思います。 ・・・といってもあんまりないんですが、 大型二輪免許取得のための教習が始まりました。 hide-n64.hatenablog.jp １回目の教習を1日にやりまして、ちょうど2週間たった14日に1段階のみきわめをいただきました。 hide-n64.haten…
【祝・増配】地合い最悪の救世主？クリーク・アンド・リバー社が純利益82％増の爆上げモードで投資家歓喜！ 「今日の日経平均、1000円安とかマジ…？」と震えてる皆さーん！ 絶望の朝に、一筋の光（というか爆益の稲妻）が走りました。そう、クリーク･アンド･リバー社（4763）です！ 昨晩、こっそり（？）発表された修正内容がエグいんです。 純利益：32億円 → 41億円（前期比82.1％増！） 配当金：4…
年度末だけど、お休みを取って西へ行ってきます 昨日は雨の中、お昼休みに空也でもなかを五箱ピックアップ 二箱は富山の実家に送り、残り三箱は持ち帰りますよ、と で、帰りの東海道線でちょうど川崎を過ぎたところ ❗️ 持ってない 事務所に置いてきてもーた😱 というわけで、横浜でまた上りの東海道線に乗って新橋まで取りに戻りました 自分のうっかり加減にもうぐったり たまに充電していたiPhoneを忘れて、それ…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 たまにしか練習しないので、ロードのランニングでも、トレランでもだいたい筋肉痛になります。w 特に筋肉痛のひどい部分があって、それは右の股関節というか大転子の前側。 左は何ともないのに右だけ。なぜだ～！ ということで、左右の差を観察すると、右脚のほうが前への振り出しが大きく、着地後、重心移動するために大転子まわりの筋肉をグイッと使っていたのです。 原因はこ…
とりあえず、てくてく走ってます。 先週の30キロ走の後から臀部が痛くて張ってます。 めずらしいことだけど 多分ラストで力みすぎたのかな？ 少しペースは落として様子見です。
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