ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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カレーを食べた後は銘菓百選を冷やかしに行くと ものっすごい行列！ わたくしのモットー「お菓子売り場の行列は見に行くべし！」 行くとちょうど出町ふたばの豆餅の販売時間でした、、、（12時30分） 迷わず並びゲット！ お隣のけし餅を売ってる小島屋の方が 数か月前にインフルエンサーがここ（なんばの高島屋）で豆餅が買える、と発信したら行列がすごいことになってしまって、、 と仰っていました 随分前から売って…
またまたもう少し ピンクが覗いている 鉢植えのスイセンとチューリップももう少しかな？
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 多摩川ネイチャーマラソン（ウルトラ100km）前、最後のロング走🏃♂️ 本番で100kmを走り切るためには、事前に50km以上の距離を経験しておきたい。 そんな思いから、今回は目標を60kmに設定してスタートしました。 今日のメニュー メニュー内容：ロング走 距離：52.25km コース：荒川河川敷〜彩湖 走ってみて …
最近、私の元に東京の出版社から「本を出しませんか？」というメールが届きました。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />また、以前、地元のテレビ局から「うちのアナウンサー（スタッフ）を無料でマラソン指導してくれませんか？」という依頼も電話でありました。 これらに対する私の答えは、すべて「NO」です。" data-sf…
昨年後半から定期的に韓国語の本を読むようにしているが、今回選んだのは当面和訳されることはないと思われるこの一冊。パク・センガン「ウチのサウナはＪＴＢＣ見ません」。邦訳がないので直訳調につけてみた。タイトルと書影から想像できる通り、韓国の会員制サウナが舞台。「ＪＴＢＣ」って何？と思われるだろうが、ニュース番組だとリベラルなスタンスで知られる韓国のケーブルテレビ局の名称だ。ドラマだと「梨泰院クラス」と…
予定通り、今日は走りません。 3月は311km走りました。 ランオフの日が6日もありましたが、30キロ走を2回したので、300キロを超えました。
ふくい桜マラソン前日ww 「最終確認」とかいう名のガチ走り、パークランで発動😇 テーマはシンプル。 ストライド伸ばす。 3.2kmの折り返しまでは頑張る。 で、一回落として、ラスト1kmは気持ちよくフィニッシュ。 あれ？これ調整じゃなくね？ww 金沢のときはラスト1kmがサブ3ペース。 つまりそのタイムより少し落ちる所がレースタイム🔥 で、問題の左足。 最近ちょっとマシになってたのに… アップジョ…
秋のマラソン挑戦に向け、本来は「土日・週2ラン」を目標に始動したものの、最近は週1ランに甘んじているという「体たらく」な現状。先週も日曜のみの出走となってしまい、「これではいかん」と気合を入れ直して10km走へ。 • 往路（5km）： 「身体が軽い！絶好調か？」と思いきや、強力な追い風の恩恵。キロ5分台後半で気持ちよくクルージング。 • 復路（5km）： 待っていたのは荒川名物の容赦ない向かい風。…
この前の日曜日、県立中央図書館へ行きました。 儀平のことで、気になることがあったので、調べてみようと思いました。それは、儀平の戸籍上の死亡日時についての以下の記述です。 大正拾四年九月弐拾四日頃君津郡金田村中島死亡 戸主○○届出同年拾月弐拾日受付 死亡日が「九月弐拾四日頃」とあります。頃？っていう表現が引っかかりました。なんで、24日頃なんだ？と。それに死亡日から死亡届が出るまでに1カ月近く空いて…
5000m 17:30切り。その高い壁を越えるためには、現状維持は後退と同義だ。 今週はスピードの限界値を引き上げる1500m TT、そして筋出力を高める坂道インターバルを軸に、仕事の繁忙期という逆風の中でも「走る理由」を自らに問い続けた1週間となった。 今週の総走行距離は 66.2km。 質を追求し、限られた時間の中でいかに自分を追い込めるか。その一点に集中した。 ■Weekly Trainin…
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