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記録 コメント 関連リンク 記録 コメント 3月の月間走行距離は563.1km。 これまでで過去最高の距離を踏むことができました。 チョコザップを活用した継続的なランと、 ウルトラマラソンを見据えたロング走を軸に、 しっかりと距離を積み上げられた1ヶ月でした。 また、距離だけでなく、 ペース走やレペティションといったスピード系のポイント練習も織り交ぜることで、 スタミナとスピードの両面をバランス良…
スティーヴン・キングは「長編の破壊力」「中編の切れ味」「短編の異様さ」で入口が変わる作家なので、まず刺さりやすい入口を用意して、そこから代表作→長編→シリーズへ段階が上がる並びで選んだ。 キングを読む理由は、怖がるためだけじゃない。怖さの中に、子どものころの手触りや、家族の息苦しさ、町の空気の粘り気が混ざっているからだ。まずは映画化でも馴染みのある代表作から入口を作り、気づけば長編の深みに沈んでい…
リクルートが3500億円の「大規模自社株買い」 リクルートホールディングス（6098）の株価が大幅に値上がりしました。前日比7.7%高（＋500円）の7026円付近で推移しています。 3月31日の取引終了後、リクルートが発表した大規模な「自己株買い（自社株買い）」が強力な買い材料となりました。 規模： 最大3500億円（発行済株式数の約4.58%にあたる6400万株） 期間： 2026年4月1日 …
まだ一輪も開いてないけど、今日は開くかな？
ChatGPTに、かすみがうらマラソン当日までのランニングプランを尋ねたら、 『4/1（水） 12km（5:15前後の安定走）』 とのこと。 平均ペースは、ピッタリだけど安定はしていない。
今日から４月、新年度。月初恒例、先月のランニングと筋トレの振り返りです。 ３月は走行日数22日、走行距離は318.0kmで、57ヶ月連続で200km以上の月間走行距離となりました。先月は父の四十九日法要、家族旅行、雨天などが重なり、走行日数はわずか22日でしたが、月間300kmはクリアできました。走った日の一日当たりの走行距離14.45kmは、ラン歴10年目にして最長です。１月までは毎日10kmを…
日経平均が大きく下落しています。 あくまでも抽出された銘柄の平均が下落しているだけで、全銘柄が下落しているわけではありません。 また、下落している銘柄も業種によって下落率もだいぶ差があります。 投資はリスクを伴いますので、「絶対儲かる！」ってのはないですね。 また絶対儲かる！というのも、長期的に見れば「ほぼ儲かる」ことはあると思いますので ある時点だけを切り取って「儲かった」「損した」は違います。…
3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
ふくい桜マラソン。 昨年、気持ち良すぎるPB更新をキメてしまい、テンション爆上がりのまま翌年のホテルを即予約。 これが大正解すぎたww 泊まったのはホテルフジタ福井。 荷物預けの真横という神立地。もはや“更衣室付き自宅”レベル。 マラソンバブルで価格がバグってる中、素泊まり1万円切りとかいう奇跡。 朝食つけても1万円ちょい。しかも当日は朝5時半から開けてくれるというランナー全振り仕様。 神か？ww…
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